适当晒太阳,坚持运动,多吃温补身体食物,多喝热水,早睡早起,每天有充足的睡眠时间调养身体,健康有了保障,自然可以提升阳气,维持健康状态
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适当晒太阳,坚持运动,多吃温补身体食物,多喝热水,早睡早起,每天有充足的睡眠时间调养身体,健康有了保障,自然可以提升阳气,维持健康状态