针灸减肥据说没有副作用，我认识的一位中医也不反对我针灸减肥。
大部分减肥的人群从第一针就开始瘦，1~4斤不等。但是针灸期间饮食要控制好，不控制饮食针灸也白搭。
告诉你针灸师给我的食谱：早上两个鸡蛋，中午适量米饭和蔬菜，晚餐尽量别吃，饿的话吃点水果，你能受得了吗？但是减完肥你就可以回复正常饮食，只要不每餐吃得很饱就不会胖了。鸡蛋吃的久了很腻，我就换成等量的其他事食物，但是不吃鸡蛋的时候都不掉肉唉。鸡蛋要是煮的才行。
但是我是很难瘦下来的体质，也有很多人不用想我控制的这么严格就瘦下来的。
针灸减肥有效吗，多长时间能瘦20斤
没什么效果，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
针灸减肥以后应该用多长时间来控制才不会反弹
应该半年的时间吧~ 平时有规律的饮食,注意医生要求~
早餐：
水煮鸡蛋、茶蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、煎蛋1-2个，加1杯无糖豆浆、酸奶、脱脂奶。
注：炒鸡蛋、鸡蛋糕不可以吃。
午餐：
1 牛：烤牛肉（干调料）、牛腱子肉、牛蹄筋、清炖牛肉（不放菜）、孜然牛肉、炒牛肉。
2 猪：猪蹄、猪皮、猪尾巴。
3 鸡：鸡头、鸡脖、鸡翅（尖、中）、鸡架（熏、酱、烤可吃，铁板油炸不可吃）。
4 菜：素青菜（土豆、云豆除外），每天两种，清炒、清炖、不能放肉。
可配水果：苹果、桔子、梨、草莓、杏。
5 海鲜：鱼和鱿鱼不可吃，不可与肉、菜、水果同吃。
注：每天午餐只能吃一类，２点前结束，吃多少不限量吃饱为止。
晚餐：
西红柿、黄瓜（可炒、可做汤；黄瓜可蘸大酱或辣酱但不可蘸熟酱，如：鸡蛋酱、肉酱）。
可配干果：杏仁、榛子、开心果。
注：减肥期间没有主食、水果只能吃圣女果，全天都可以吃黄瓜和西红柿，睡前３小时不能吃饭也不能喝水。
针灸减肥瘦60斤要多久
不要着急！
减肥是一个循序渐进的过程！
慢慢来不易反弹！
有的减肥就是脱水，不但反弹，而且有害身体健康！
所以要合理的饮食，注意营养，健康减肥！
针灸1是调节脾胃，不易产生饥饿感。
2是从身体上调节，能量支出大于进入！
加油，要坚持！
愿你早日成功!
针灸减肥多久有效果?
1.一个疗程是几次？一个疗程是30次。
2.是天天去吗？前三次天天去，也就是开始要连着去三天，后来就隔一天一去。
3.一般需要连续几个疗程才有明显的效果?这个没准，因为每个人的体质都是不一样的，有的人瘦的快有的人瘦的就慢，年龄越大瘦的就越慢，关键就是要控制饮食，如果每天都吃很多，那么针灸是没有用的，也就是需要配合控制饮食的。
4.针灸减肥最明显的是哪里?是全身。
5.如果有特别需要,可以在需要的地方加针对吗?是的，可以加针，但是加针是，比如说，你的内分泌或者新陈代谢不好，这会给加针调理的，但是减肥的穴位是有规定的，不能乱加。
明白了吗？