太极拳口令？

一、太极拳口令？

太极拳的口令通常是用第一式，第二式，第三式来表达

太极拳的种类非常多，短内有八式太极拳，24式太极拳，长的有72式太极拳，108式太极拳，而每个太极拳都有自己的动作，在太极拳的口令方面，通常使用第一式，第二式，第式，第三式的动作名称来表示

二、太极拳口令由来？

太极拳口令的由来可以追溯到古代的军队。在古代，军队中的士兵们经常进行操练，为了统一动作和节奏，口令便应运而生。太极拳作为中国传统的武术之一，其口令也是由师父或教练根据拳理和动作的要求进行编订的。

口令通常简洁明了，旨在指导学员准确地完成动作，同时配合呼吸和意念的运用，达到锻炼身体和培养内功的目的。

随着太极拳的普及和发展，太极拳口令也逐渐形成了固定的套路和体系，成为太极拳练习中不可或缺的一部分。

三、太极拳口令口诀？

太极拳口诀的口令有很多种，以下是其中一种：明教之太极，先后相随。人自中间起，气沉丹田内。屈伸与畅通，动静似一家。阴阳和合出，分合自往来。

四、小架太极拳口令？

一、金刚捣捶

　　先左后右不为奇,一动一静是围棋。围到山穷水尽处,突然一捶判雄雌。

　　二、懒扎衣

　　世人不识懒扎衣,伸者为阳屈者阴。千变万化由我运,下体两足定跟基。

　　三、合式(六封四闭)

　　六封四闭捋采变,顺势左捋塌外碾。上引下松随敌意,跟步双合封中闭。

　　四、单鞭

　　单鞭一势最为雄,一字长蛇亘西东。击首尾动精神贯,击尾首动脉络通。

　　五、第二金刚捣捶

　　第二金刚左转身,周身辗转手足齐。上接单鞭非无故,下开白鹤格外雄。

　　六、白鹤亮翅

　　闲来无事看白鹤,右翅舒展又一波。能会此身转移法,神机变化在其中。

　　七、搂膝拗步

　　两手平分两足开,右前左后护胸怀。只要中间身法正,何惧周围一齐来。

　　八、初收

　　浑身猬缩似纯阴,阴中藏阳任人侵。徐徐引进人莫晓,不收不见放中巧。

　　九、上三步(前堂拗步)

　　说放就放连上步,如猫扑鼠步法精。上纵下行两手缠,下接斜行在前堂。

　　十、斜行拗步

　　左足斜行开一步,左手搂膝往后行。眼随右手中指走,搂膝斜行意理同。

　　十一、再收

　　初收原接搂膝后,再收紧与斜行凑。前所转圈犹嫌大,此圈转来愈觉小。

　　十二、上三步(前堂拗步)

　　再上三步把敌追,猛虎下山腹中枵。一转周身向前堂,遂搦捶头掩右手。

　　十三、掩手捶

　　忽然有敌自左来,右拳随即向左开。劝君有力休使尽,剩下余力扫千军。

　　十四、第三金刚捣捶

　　金刚三捣方称奇,两手循环转如轮。寂然不动若愚人,谁知阴阳在此身。

　　十五、披身捶

　　两捶披身势最雄,右拳直往小腹奔。两手分开皆倒转,一捶击中便伤人。

　　十六、背折靠

　　右拳落在神庭上,左拳岔住左腰间。眼神注定左足尖,背折一靠更无偏。

　　十七、青龙出水

　　顶精领起身法正,裆间撑合半月圆。右手撤回又一拳,此为太极变中拳。

　　十八、肘底看捶

　　肘底看捶叶底花,好似仙桃垂肘下。果能识得拳中趣,三十六宫都是春。

　　十九、倒卷肱

　　左顾右盼倒卷肱,两手更迭转无声。退中寓进阴阳变,首莫仰来腿莫颠。

　　二十、第二白鹤亮翅

　　又展白鹤右翅开,虚擎两手护胸怀。沉肘压肩蛾眉肖,一点灵机在心裁。

　　二十一、第二搂膝拗步

　　搂膝拗步今又来,扣合周身护官骸。两手护膝前后心,四面八方任人侵。

　　二十二、闪通背

　　前人留下闪通背,右掌劈下大转身。肩臂何由号闪通,督至长强是正中。

　　二十三、第二掩手捶

　　举足前进向左催,拳力如风又如雷。问尔缘何进一步?要为下势伏胚胎。

　　二十四、第二懒扎衣

　　一主一宾全在心,周身一齐合住劲。有心无心中间寻,用心太过也为错。

　　二十五、第二合式(六封似闭)

　　人说此势犹嫌嫩,我谓敛形着最老。右掌向里指朝天,左掌亦收近乳边。

　　二十六、第二单鞭

　　中气行于手足中,不刚不柔自雍容。下接云手是去路,八体关紧记在心。

　　顶裆心眼.耳手足腰。

　　二十七、云手

　　两手转环在左右,两足横行步法奇。来回运气恒不已,足随手运转如神。

　　二十八、高探马

　　上下手足各相随,后往前转莫迟迟。只分身法转不转,击搏各有各新奇。

　　二十九、右擦脚

　　先将左脚往右横,上抬右足面展平。右手从左先绕转,上打下踢两相迎。

　　三十、左擦脚

　　右脚踢罢横着落,再飞左脚左手迎。扣合全身自有力,不偏不倚是英雄。

　　三十一、左蹬跟

　　踢罢左脚左转身,左脚提起向左蹬。左右齐舒列两边,身法端庄正无偏。

　　三十二、上三步

　　此次三步又不同,手脚缠法最要紧。上下相随一气通,大开大合步法灵。

　　三十三、击地捶

　　放开左脚往前贪,左拳护在神庭上。右拳下击真要命,然后转身欲飞天。

　　三十四、二起脚

　　中气提来臂力刚,连环二起上飞扬。顶精领起往上升,翻身腾空如飞龙。

　　三十五、护心捶(兽头式)

　　瞪眼搦拳像最凶,机关灵敏内藏胸。左足虚点先蓄势,何人识此大英雄。

　　三十六、踢一脚

　　欲扬先抑养太和,左脚提起往上扬。若遇英雄初到此,一脚踢倒万重山。

　　三十七、蹬一跟

　　收回左脚右转身,再将右脚向右蹬。蹬跟须用后跟力,翻身掩手照胸击。

　　三十八、第三掩手捶

　　右足转落左足前,再将左足迈向前。右拳须用膊上力,一击人都乱马蹄。

　　三十九、小擒打

　　后脚跟随左足前,左脚抬起再往前。左手提起似遮架,右手一掌直攻坚。

　　四十、抱头推山

　　转身抱首往前进,双手推入巨涛间。此身有力须合并,更得留心脊背间。

　　四十一、第三合式(六封似闭)

　　要想此势合得好,内外三合最紧要。外若空虚智谋高,半虚半实谁能料。

　　四十二、第三单鞭

　　若有人兮称刚强,声东击西计最良。岂知太极元气转,为用全鞭孰敢当。

　　四十三、前招

　　眼顾左手是前招,上领下打把客邀。前面有敌前招应,留有余地防后招。

　　四十四、后招

　　左脚后撤右脚边,随之右脚再往前。前虚后实身灵敏,右手一掌直攻坚。

　　四十五、野马分鬃

　　一人独入万人中,野马分鬃入敌群。两手旋转用穿靠,左右连环破敌欺。

　　四十六、第三懒扎衣

　　近身屈肘用努力,去远何能不展肱。况兼敌人来无定,运化全在一心中。

　　四十七、第四合式

　　棚履挤按须认真,两手合在胸当中。人说此中多妙术,浩然一气运天真。

　　四十八、第四单鞭

　　第四单鞭象坎离,闲拉无事不为奇。弓弦一卸屈必张,一缕中气随势扬。

　　四十九、玉女穿梭

　　天上玉女弄金梭,一来一往织绫罗。谁知太极拳中象,免走鸟飞拟如何。

　　五十、第四懒扎衣

　　破围全赖懒扎衣,屡次分疏识者稀。即擒即纵缠丝精,须于此内会天机。

　　五十一、第五合式(六封似闭)

　　身法端庄正无偏,浩然元气贯中间。左脚点地虚中实,右脚平踏两膝屈。

　　五十二、第五单鞭

　　左足从容向左方,转用单鞭一命亡。果能识得真主宰,人生何处不阴阳。

　　五十三、第二云手

　　两手往来运一周,上下气机不停留。自古太极皆如此,何须身外妄营求。

　　五十四、摆脚跌岔

　　右脚一摆已难猜,又为两翼落尘埃,不是肩肘能破敌,一足蹬倒凤凰台。

　　五十五、金鸡独立

　　耸身直上手擎天,左手下垂似碧莲。金鸡宛然同独立,不防右膝暗中悬。

　　五十六、朝天蹬

　　右足落下左足悬,上伸左掌蹬朝天。英才若会其中意,仿效金鸡一脉传。

　　五十七、第二倒卷肱

　　朝天蹬下倒卷肱,左手先回快如风。左手转毕右手转,退行真是大英雄。

　　五十八、第三白鹤亮翅

　　第三白鹤羽毛丰,左旋向右术最工。此中含蓄无限意,又是引人落到空。

　　五十九、第三搂膝拗步

　　搂膝拗步至第三,回应前伏兴中酣。四面八方皆有备,功成始悟不空谈。

　　六十、第二闪通背

　　再将右手御前敌,身后敌人复搂腰,岂知我腰忽弯下,臀骨上挑敌难逃。

　　六十一、第四掩手捶

　　一声霹雳出尘埃,万物群惊百里雷。右手自下往左击,如同天上响惊雷。

　　六十二、第五懒扎衣

　　独伸右手似见龙,左手盘回左面封。自有太和元气宰,一阴一阴护前胸。

　　六十三、第六合式

　　太和元气到静时,不静不见动之奇。六封似闭谁能喻,唯有达人只自知。

　　六十四、第六单鞭

　　六次来复运转奇,一点灵气从心起。此气行于手足中,不刚不柔自雍容。

　　六十五、第三云手

　　一来一往手再运,旋转与前不差分。双手循环如转轮,两手领足并步行。

　　六十六、第二高探马

　　八尺以上马号龙,吴山独立第一峰。只为欲乘千里疾,高探超奢马服封。

　　伯益之后超奢封为马服君。

　　六十七、十字脚

　　两面交手较短长,上下四旁皆可防。山穷水尽疑无路,右脚一扫破铜墙。

　　六十八、指裆捶

　　左肱右足扫三军,转身右手捣黄龙。能入虎穴取虎子,敢教英雄不英雄。

　　六十九、白猿献果

　　白猿献果礼非轻,右拳直取敌中胸。上击下打原无样,只此一击定乾坤。

　　七十、第七合式(六封似闭)

　　自古世事各不同,打拳岂有一样行。近身屈肘用努力,右肩侧靠左脚跟。

　　七十一、第七单鞭

　　第七单鞭旨归宗,长蛇一字势若重。若问此中真消息,须寻脊背骨节中。

　　七十二、铺地锦

　　未被人推身落地,如何下体落尘埃。下惊上取君须记,颔下得珠逞其才。

　　七十三、上步七星

　　起身上步七星捶。妙手无处不浑然。任他四围皆是敌,此身一动悉颠连。

　　七十四、退步跨虎

　　右手上擎山岭压,左肱下跨虎身牢。一虚一实足相异,转身一动服儿曹。

　　七十五、双摆莲

　　右手上托倒转躬,先卸右肱让英雄。转身两手往左击,右脚横扫夺天工。

　　七十六、单头炮

　　开合刚柔顺自然,一扬一抑理循环。当头一炮人难御,动静形消太极拳。

　　七十七、第四金刚捣捶

　　外保君王内保身,全凭太极真精神。此中甘苦都阅遍,不愧当今绝妙人。

五、太极拳音乐口令大全mp3

太极拳音乐口令大全mp3

太极拳是一种优秀的传统拳术，不仅具有强身健体的作用，还能够帮助修身养性。在练习太极拳的过程中，选择一些优美动听的音乐作为背景，不仅可以增加练习的乐趣，还能够提高练习的舒适度和效果。今天就为大家整理了一份太极拳音乐口令大全mp3，希望对大家练习太极拳有所帮助。

太极拳音乐口令大全mp3列表：

• 1. 《太极音乐合集》
• 2. 《太极音乐经典选》
• 3. 《太极拳功夫音乐》
• 4. 《太极拳练功音乐》
• 5. 《太极拳音乐大全》

以上是一些适合练习太极拳时使用的音乐口令mp3合集，每一首音乐都具有独特的风格和节奏，可以帮助练习者更好地掌握太极拳的动作和呼吸。

太极拳音乐口令大全mp3的作用：

太极拳音乐口令mp3不仅可以提高练习者的兴致，还能够帮助练习者更好地放松身心，进入太极拳的状态。通过音乐的节奏和旋律，练习者可以更好地控制呼吸，平衡身心，达到身心合一的境界。

此外，太极拳音乐口令mp3还可以帮助练习者提高练习的效果。配合优美的音乐，练习者可以更好地感受到太极拳的魅力，更好地理解太极拳的内涵，从而提高练习的品质和水平。

如何使用太极拳音乐口令大全mp3：

在练习太极拳时，可以选择一些自己喜欢的太极拳音乐口令mp3，通过耳机或音响播放出来。在音乐的熏陶下，练习者可以更加专注于太极拳的动作和节奏，更好地感受到太极拳的魅力。

此外，练习者还可以根据自己的练习需求和个人喜好选择不同风格的太极拳音乐口令mp3。有的人喜欢节奏明快的音乐，可以选择一些轻快欢快的太极拳音乐口令mp3；有的人喜欢节奏缓慢的音乐，可以选择一些舒缓柔和的太极拳音乐口令mp3。

太极拳音乐口令大全mp3的推荐：

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1. 1. 《太极音乐合集》 - 这个合集包含了多首经典的太极拳音乐口令mp3，风格多样，适合不同喜好的练习者。
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3. 3. 《太极拳功夫音乐》 - 这个音乐口令mp3以太极拳的功夫为主题，节奏独特，能够帮助练习者更好地理解太极拳的内涵。

以上推荐的太极拳音乐口令mp3都具有一定的优点，适合不同水平和需求的练习者选择。希望大家在练习太极拳时，能够通过优美动听的音乐口令mp3，感受到太极拳的魅力，享受练习的乐趣。

总结：

太极拳作为一种传统的拳术，不仅具有保健作用，还能够帮助练习者修身养性。选择适合的太极拳音乐口令mp3，可以提高练习者的乐趣和效果，帮助练习者更好地掌握太极拳的动作和节奏。

希望以上整理的太极拳音乐口令大全mp3对大家有所帮助，祝大家在练习太极拳的过程中身心愉悦，收获健康与快乐。

六、103杨氏太极拳口令？

一百零三杨氏太极拳口令如下

80、倒撵猴（四引一切）

81、斜飞式（切、穿、双立掌）

82、提手上式

83、白鹤亮翅（展翅）

84、左搂膝拗步

85、海底针

86、扇通背

87、避身锤

88、进步搬拦锤

89、上步揽雀尾(大绞、捋手、挤手)

90、单鞭

91、云手（推手）

七、十六式太极拳口令？

起势

第一式、左右野马分鬃

第二式、白鹤亮翅

第三式、左右搂膝拗步

第四式、搬拦捶

第五式、如封似闭

第六式、云手

第七式、单鞭

第八式、手挥琵琶

第九式、倒卷肱

第十式、玉女穿梭

第十一式、海底针

第十二式、闪通臂

第十三式、下势

第十四式、独立

第十五式、揽雀尾

第十六式、十字手

收势

八、85式太极拳口令？

85式太极拳是一套传统太极拳的拳法，没有固定的口令。口令在太极拳中通常是为了帮助练习者记住拳法的动作和顺序。因此，不同的太极拳流派和教练可能会有不同的口令。

如果你正在学习85式太极拳，建议向你的太极拳教练咨询口令。他们将能够提供准确的口令指导，帮助你正确地练习太极拳的动作和顺序。此外，口令通常会随着练习的进展而逐渐增加和调整，因此及时与教练沟通是十分重要的。

九、24式太极拳口令？

1.起势： 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌

2.左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、

弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手

3.白鹤亮翅： 转身抱球、跟步后坐、虚步分手

4.左右搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、

迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推

5.手挥琵琶： 跟步收手、后坐挑掌、虚步合臂

6.左右倒卷肱： 转身撤手、提膝屈肘、退步推掌、转体撤手、提膝屈肘、退步推掌、

转体撤手、提膝屈肘、退步推掌、转身撤手、提膝屈肘、退步推掌

7.左揽雀尾： 转身撤手、转体抱球、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、

转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌

8.右揽雀尾： 转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、

转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌

9.单鞭： 转体扣脚、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌

10．云手： 转体云手、云手收步、云手出步、云手收步、云手出步、云手收步

11．单鞭： 转体勾手、转体迈步、弓步推掌

12．高探马： 跟步翻掌、虚步推掌

13．右蹬脚： 穿掌提脚、进步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂

14、双峰贯耳： 收腿落手、迈步握拳、弓步贯拳

15、转身左蹬脚： 转身扣脚、合抱收脚、提膝分手、蹬脚撑臂

16、左下势独立： 收腿勾手、仆步穿掌、弓步起身、提膝挑掌

17、右下势独立： 落脚勾手、仆步穿掌、弓步起身、提膝挑掌

18．左右玉女穿梭：落脚转体、抱球跟脚、迈步分手、弓步推掌、重心后移、抱球跟脚、

迈步分手、弓步推掌

19．海底针： 跟步提手、虚步插掌

20．闪通臂： 提手收脚、迈步分手、弓步推撑

21．转身搬拦捶： 转身扣脚、转身握拳、撇脚搬拳、转体旋臂、进步拦拳、弓步打拳

22．如封似闭： 穿掌交叉、后坐收掌、弓步按掌

23．十字手： 转体扣脚、撇脚分手、坐腿扣脚、收脚合抱

24．收势： 分手前撑、两臂下落、收脚还原

十、太极拳24式口令？

24式太极拳口令有:左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

太极拳在学习的时候要注重基础的练习，太极拳最基本的动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，练习的时候和腿部的基本功结合练习，太极拳腿部的基本功有站桩、踢腿、压腿、控腿等。