115杨氏太极拳拳谱口诀？

一、115杨氏太极拳拳谱口诀？

是杨氏太极拳的经典口诀，用于概括和传承太极拳的基本原理和动作要领。以下是115杨氏太极拳拳谱口诀的内容：

开合齐整，上下相随。

虚实相合，进退相随。

起承转合，动静相应。

上下相随，内外相合。

沉肩坠肘，松腰垂胯。

分清虚实，阴阳相应。

意存气敛，气敛神聚。

意守丹田，神聚骨髓。

意动气动，气动神动。

意守中正，神守一点。

意守丹田，神守一点。

意守中正，神守丹田。

这些口诀涵盖了太极拳的核心原则，如身体的协调、动作的连贯、意念的集中等。通过反复默诵和实践，可以帮助太极拳学习者更好地理解和运用太极拳的技法和内涵。请注意，口诀只是太极拳学习的辅助工具，实践和指导仍需在专业教练的指导下进行。

二、26式杨氏太极拳拳谱？

国家新编杨式26式太极拳拳谱包括26式，名称如下：

1.练习开端式;

2.捉鸟尾;

3.单鞭;

4.左上步推猴;

5.白鹤亮降;

6.反掌捶;

7.搓膝推开;

8.左斜身式;

9.左分野马鬃;

10.星空拳;

11.抱虎归山;

12.上步搡拗;

13.转身捶;

14.斜飞;

15.上步摐虎;

16.右斜步摐下;

17.跨步斜下捶;

18.上步八七;

19.跺脚跃鞍;

20.举捶撤起;

21.斜侧撤退;

22.向左倾斜按;

23.向右切左;

24.转身打虎;

25.落花式;

26.完结式。

三、杨氏太极拳18式拳谱？

一、起式     

二、揽雀尾   

三、单鞭     

四、提手上势 

五、白鹤亮翅 

六、手挥琵琶 

七、搂膝拗步 

八、搬拦捶   

九、高探马  

 十、右左分脚

 十一、倒卷肱

 十二、斜飞式

 十三、海底针

 十四、闪通背

十五、抱虎归山

十六、右左蹬脚

十七、十字手

十八、收势

四、48式杨氏太极拳拳谱口诀？

48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔中寓刚的基本。要求,展现了它的优美,舒展及带来人们健身强体的无穷享受。具体口令如下：

起势

一、 白鹤亮翅

二、 左搂膝拗步

三、 左单鞭

四、 左琵琶

五、 捋挤势（三）

六、 左搬拦捶

七、 左棚捋挤按

八、 斜身靠

九、 肘底捶

十、 倒卷肱（四）

十一、转身推掌（四）

十二、右琵琶势

十三、搂膝栽捶

十四、白蛇吐信（二）

十五、拍脚伏虎（二）

十六、左撇身捶

十七、穿拳下势

十八、独立撑掌（二）

十九、右单鞭

二十、右云手（三）

二一、右左分鬃

二二、高探马

二三、右蹬脚

二四、双峰贯耳

二五、载蹬脚

二六、掩手撩拳

二七、海底针

二八、闪通背

二九、右左分脚

三十、搂膝拗步（二）

三一、上步擒打

三二、如封似闭

三三、载云手（三）

三四、右撇身捶

三五、左右穿梭

三六、退步穿掌

三七、虚步压掌

三八、独立托掌

三九、马步靠

四十、转身大捋

四一、撩掌下势

四二、上步七星

四三、独立跨虎

四四、转身摆莲

四五、弯弓射虎

四六、右搬拦捶

四七、右棚捋挤按

四八、十字手

收势

五、杨氏太极拳56式口诀拳谱？

预备式

01 起势

02 左揽雀尾

03 右揽雀尾

04 左搂膝拗步

05 右搂膝拗步

06 左搂膝拗步

07 手挥琵琶

08 左野马分鬃

09 右野马分鬃

10 左野马分鬃

11 肘底捶

12 左倒卷肱

13 右倒卷肱

14 左倒卷肱

15 右倒卷肱

16 左倒卷肱

17 斜飞势

18 提手

19 上势

20 白鹤亮翅

21 左搂膝拗步

22 海底针

23 闪通臂

24 撇身捶

25 白蛇吐信

26 左云手

27 右云手

28 左云手

29 右云手

30 高探马

31 右分脚

32 左分脚

33 回身左蹬脚

34 右搂膝拗步

35 进步栽捶

36 左披身伏虎

37 右披身伏虎

38 双探掌

39 双峰贯耳

40 玉女穿梭

41 单鞭下势

42 右金鸡独立

43 左金鸡独立

44 左穿掌

45 转身单摆连

46 进步指裆捶

47 右揽雀尾

48 左单鞭

49 上步七星

50 退步跨虎

51 转身双摆连

52 弯弓射虎

53 右搬拦捶

54 如封似闭

55 十字手

56 收势

六、杨氏太极拳48式拳谱口诀？

杨式48式太极拳拳谱

起势

一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭

四、 左琵琶 五、 捋挤势(三) 六、 左搬拦捶

七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶

十、 倒卷肱(四) 十一、转身推掌(四) 十二、右琵琶势

十三、搂膝栽捶 十四、白蛇吐信(二) 十五、拍脚伏虎(二)

十六、左撇身捶 十七、穿拳下势 十八、独立撑掌(二)

十九、右单鞭 二十、右云手(三) 二一、右左分鬃

二二、高探马 二三、右蹬脚 二四、双峰贯耳

二五、左蹬脚 二六、掩手撩拳 二七、海底针

二八、闪通背 二九、右左分脚 三十、搂膝拗步(二)

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三一、上步擒打 三二、如封似闭 三三、左云手(三)

三四、右撇身捶 三五、左右穿梭 三六、退步穿掌

三七、虚步压掌 三八、独立托掌 三九、马步靠

四十、转身大捋 四一、撩掌下势 四二、上步七星

四三、独立跨虎 四四、转身摆莲 四五、弯弓射虎

四六、右搬拦捶 四七、右棚捋挤按 四八、十字手

收势

七、40式杨氏太极拳谱及方向？

为了提高人民身体健康水平。50年代体委开始普及杨氏太极拳。当时便于广大群众接受，就把杨氏太极拳分解为85，40，24式三套。有些地方还配了音乐。我个人认为这样做有点像广播操了。而太极拳最好打全套，也不要发音乐。打拳应该熟记套路。要意念打完全套。应为太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。所以打好太极须做到：

1、顶劲要虚虚领起，则精神自然提起，同时气沉丹田，周身放松。由于身体上领下沉，即使身躯放长而产生弹性成为劲。

2、立身须中正安舒，具有支撑八面之势，使推手时身躯不致偏于一边或依赖于对方身手之上，以免己劲为人所识，若偏一边，就不易顺遂地运用粘走功夫。

3、在神气内隐则柔，外显则刚的前提下，推手时要具有忽隐忽显的刚柔变换作用，这正是求懂劲过程中不断问劲的表现。

4、推手时要求做到两手有虚实，两足有虚实，一手一足上下亦要分虚实，形成处处分阴阳，处处有虚实。

八、杨氏太极拳115式拳谱口诀？

第一段

　　01、预备式 02、起式 03、棚手上势

　　04、揽雀尾 05、单鞭掌 06、提手上势

　　07、白鹤亮翅 08、右搂膝拗步掌 09、手挥琵琶

　　10、右搂膝拗步掌 11、左搂膝拗步掌 12、右搂膝拗步掌

　　13、手挥琵琶式 14、右搂膝拗步掌 15、进步搬拦捶

　　16、如封似闭 17、十字手

　　第二段

　　18、豹虎归山 19、斜揽雀尾 20、斜单鞭掌

　　21、肘底捶 22、右倒撵猴 23、左倒撵猴

　　24、右到撵猴 25、斜飞势 26、提手上势

　　27、白鹤亮翅 28、右搂膝拗步掌 29、海底针

　　30、扇通背 31、翻身撇身捶 32、御步搬拦捶

　　33、上势 34、揽雀尾 35、单鞭掌

　　36、右云手 37、左云手 38、右云手

　　39、单鞭掌 40、高探马 41、右分脚

　　42、左分脚 43、转身左蹬脚 44、右搂膝拗步掌

　　45、左搂膝拗步掌 46、搂膝栽捶 47、翻身撇身捶

　　48、御步搬拦捶 49、右蹬脚 50、左打虎势

　　51、右打虎势 52、回身右蹬脚 53、双风贯耳

　　54、披身左蹬脚 55、转身右蹬脚 56、落步搬拦捶

　　57、如封似闭 58、十字手

　　第三段

　　59、豹虎归山 60、斜揽雀尾 61、斜单鞭掌

　　62、右野马分鬃 63、左野马分鬃 64、右野马分鬃

　　65、棚手上势 66、揽雀尾 67、单鞭掌

　　68、右玉女穿梭 69、左玉女穿梭 70、右玉女穿梭

　　71、左玉女穿梭 72、棚手上势 73、揽雀尾

　　74、单鞭掌 75、右云手 76、左云手

　　77、右云手 78、单鞭掌 79、抽身下势

　　80、右金鸡独立 81、左金鸡独立 82、右倒撵猴

　　83、左到撵猴 84、右到撵猴 85、斜飞势

　　86、提手上势 87、白鹤亮翅 88、右搂膝拗步掌

　　89、海底针 90、扇通背 91、翻身撇身捶

　　92、御步搬拦捶 93、上势 94、揽雀尾

　　95、单鞭掌 96、右云手 97、左云手

　　98、右云手 99、单鞭掌 100、高探马

　　101、白蛇吐信 102、转身右蹬脚 103、左右搂膝指裆捶

　　104、上势 105、揽雀尾 106、单鞭掌

　　107、抽身下势 108、上步七星 109、退步跨虎

　　110、转身摆莲脚 111、弯弓射虎势 112、御步搬拦捶

　　113、如封似闭 114、十字手 115、收势

九、杨氏太极拳91式拳谱口令？

91式杨氏太极拳背向带口令

1，起势

2，揽雀尾

3，单鞭

4，提手上势

5，白鹤亮翅

6，左搂膝拗步

7，手挥琵琶式

8，左搂膝拗步

9，右搂膝拗步

10，左搂膝拗步

11，手挥琵琶 式

12，左搂膝拗步

13，进步搬拦捶

14，如封似闭

15，十字手

16，抱虎归山

17，肘底看捶

18，倒撵猴

19，斜飞式

20，提手上势

21，白鹤亮翅

22，左搂膝拗步

23，海底针

24，扇通背

25，撇身捶

26，进步搬拦捶

27，上步揽雀尾

28，单鞭

29，云手

30，单鞭

31，高探马

32，右分脚

33，左分脚

34，转身左蹬脚

35，左搂膝拗步

36，右搂膝拗步

37，进步栽捶

38，翻身撇身捶

39，进步搬拦捶

40，右蹬脚

41，左打虎势

42，右打虎势

43，回身右蹬脚

44，双峰贯耳

45，左蹬脚

46，转身右蹬脚

47，进步搬拦捶

48，如封似闭

49，十字手

50，抱虎归山

51，斜单鞭

52，野马分鬃右式

53，野马分鬃左式

54，野马分鬃右式

55，揽雀尾

56，单鞭

57，玉女穿梭

58，揽雀尾

59，单鞭

60，云手

61，单鞭

62，单鞭下势

63，金鸡独立右式

64，金鸡独立左式

65，倒撵猴

66，斜飞式

67，提手上式

68，白鹤亮翅

69，左搂膝拗步

70，海底针

71，扇通背

72，转身白蛇吐信

73，搬拦捶

74，上步揽雀尾

75，单鞭

76，云手

77，单鞭

78，高探马带穿掌

79，十字腿

80，进步指裆捶

81，上步揽雀尾

82，单鞭

83，单鞭下势

84，上步七星

85，退步跨虎

86，转身摆莲

87，弯弓射虎

88，进步搬拦捶

89，如封似闭

90，十字手

91，收势

十、杨氏太极拳基本功拳谱？

91式杨澄甫式太极拳 01、太极拳起02、揽雀尾   

03、单鞭   

04、提手上式   

05、白鹤凉翅   

06、左搂膝拗步

07、手挥琵琶式   

08、左搂膝拗步   

09、右搂膝拗步

10、左搂膝拗步   

11、手挥琵琶式   

12、左搂膝拗步

13、进步搬拦捶   

14、如封似闭   

15、十字手

16、抱虎归山   

17、肘底看捶   

18、倒撵猴

19、斜飞式   

20、提手上式   

21、白鹤凉翅

22、左搂膝拗步       

23、海底针           

24、扇通背

25、撇身捶   

26、进步搬拦捶

27、上步揽雀尾

28、单鞭     

29、云手         

30、单鞭

31、高探马                   

32、右分脚       

33、左分脚

34、转身蹬脚   

35、左搂膝拗步   

36、右搂膝拗步

37、进步栽捶           

38、翻身撇身捶   

39、进步搬拦捶

40、右蹬脚   

41、左打虎式   

42、右打虎式

43、回身右蹬脚   

44、双风贯耳   

45、左蹬脚

46、转身右蹬脚   

47、进步搬拦捶   

48、如封似闭

49、十字手   

50、抱虎归山   

51、斜单鞭   

52、野马分鬃右式   

53、野马分鬃左式

54、野马分鬃右式

55、揽雀尾   

56、单鞭

57、玉女穿梭

58、揽雀尾   

59、单鞭

60、云手

61、单鞭   

62、单鞭下势   

63、金鸡独立右式

64、金鸡独立左式   

65、倒撵猴   

66、斜飞式

67、提手上式   

68、白鹤凉翅       

69、左搂膝拗步

70、海底针    

71、扇通背    

72、转身白蛇吐信

73、进步搬拦捶    

74、上步揽雀尾

75、单鞭

76、云手   

77、单鞭

78、高探马穿掌

79、十字腿   

80、进步指裆捶   

81、上步揽雀尾

82、单鞭   

83、单鞭下势   

84、上步七星

85、退步跨虎   

86、转身摆莲   

87、弯弓射虎

88、进步搬拦捶    

89、如封似闭   

90、十字手

91、合太极式