太极拳二十四式一带口令？

一、太极拳二十四式一带口令？

24式太极拳口令如下：

1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，5，手挥琵琶，6，左右倒卷肱，7，左揽雀尾，8，右揽雀尾，9，单鞭，10，云手，11，单鞭，12，高探马，13，右登脚，14，双峰贯耳，15，转身左登脚，16，左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19，海底针，20，闪通臂，21，转身搬拦捶，22，如封似闭，23，十字手，24，收势。

二、七十四式太极拳背向带口令？

1、太极起势

2、金刚捣碓

3、懒扎衣

4、六封四闭

5、单鞭

6、金刚捣碓

7、白鹅亮翅

8、斜行

9、搂膝

10、拗步

11、斜行

12、搂膝

13、拗步

14、掩手肱拳

15、金刚捣碓

16、撇身拳

17、青龙出水

18、双推手

19、肘底看拳

20、倒卷肱

21、白鹅亮翅

22、斜行

23、闪通背

24、掩手肱拳

25、六封四闭

26、单鞭

27、云手

28、高探马

29、右擦脚

30、左擦脚

31、左蹬一跟

32、前趟拗步

33、击地捶

34、踢二起

35、护心拳

36、旋风脚

37、右蹬一跟

38、掩手肱拳

39、小擒打

40、抱头推山

41、六封四闭

42、单鞭

43、前招

44、后招

45、野马分鬃

46、六封四闭

47、单鞭

48、玉女穿梭

49、懒扎衣

50、六封四闭

51、单鞭

52、云手

53、摆脚跌岔

54、金鸡独立

55、倒卷肱

56、白鹅亮翅

57、斜行

58、闪通背

59、掩手肱拳

60、六封四闭

61、单鞭

62、云手

63、高探马

64、十字脚

65、指挡锤

66、猿猴献果

67、单鞭

68、雀地龙

69、上步七星

70、下步跨肱

71、转身双摆莲

72、当头炮

73、金刚捣碓

74、收势

三、杨氏十四式太极拳带口令教学？

1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，5，手挥琵琶，6，左右倒卷肱，7，左揽雀尾，8，右揽雀尾，9，单鞭，10，云手，11，单鞭，12，高探马，13，右登脚，14，双峰贯耳，15，转身左登脚，16，左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19，海底针，20，闪通臂，21，转身搬拦捶，22，如封似闭，23，十字手，24，收势。

四、二十四式杨氏太极拳42式口令？

二十四式太极拳预备，起式，野马分鬓，白鸽亮翅，搂膝拗步，手挥琵笆，倒卷肱，单边，左揽雀尾，右揽雀尾，单边，云手，高探马，右蹬腿，左踢腿，下式，右金鸡独立，左下式，左金鸡独立，左右玉女串梭，海底针，闪通背，转身搬拦捶，收式。

五、陈式太极拳三十四式带口令？

陈式太极拳三十四式口令，具体如下：

第一式 起式。

第二式 金刚捣碓。

第三式 懒扎衣。

第四式 六封四闭。

第五式 单鞭。

第六式 白鹤亮翅。

第七式 斜行。

第八式 搂膝。

第九式 拗步。

第十式 掩手肱拳。

第十一式 撇身捶。

第十二式 青龙出水。

第十三式 双推手。

第十四式 三换掌。

第十五式 肘底捶。

第十六式 倒卷肱。

第十七式 击地捶。

第十八式 踢二起。

第十九式 玉女穿梭。

第二十式 护心拳。

第二十一式 云手。

第二十二式 高探马。

第二十三式 十字脚。

第二十四式 指裆捶。

第二十五式 白猿献果。

第二十六式 抱头推山。

第二十七式 单鞭。

第二十八式 雀地龙。

第二十九式 上步七星。

第三十式 下步跨肱。

第三十一式 双摆莲。

第三十二式 当头炮。

第三十三式 金刚捣碓。

第三十四式 收式。

六、二十四式太杪拳带口令？

24式太极拳口令有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

太极拳在学习的时候要注重基础的练习，太极拳最基本的动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，练习的时候和腿部的基本功结合练习，太极拳腿部的基本功有站桩、踢腿、压腿、控腿等。

尤其是腿部有关节疾病的人，在练习的时候需要更加注意，规范的动作是对关节有好处的，错误的动作不仅不会保护关节还会起相反的作用，先将基础的动作练习熟练，之后再按照基本的招式中比较有代表性的动作练习。

太极拳是中华民族的传统武术之一，需要年轻人的传承和发展，适当的练习一些太极拳可以缓解生活和工作上带来的一些压力，还可以调节人的气血，改善人身体内的内分泌，尤其是老年人，经常练习还有延年益寿的效果。

七、十四式太极拳教学口令？

太极拳是一种古老而深奥的武术，其口令是教学中的重要组成部分。十四式太极拳教学口令包括：

1.起势，两手分开，左右脚分开；

2.左右手交叉，右手向前推；

3.左手向前推，右手向后拉；

4.左右手交叉，右手向前推；

5.左手向前推，右手向后拉；

6.左右手交叉，右手向前推；

7.左手向前推，右手向后拉；

8.左右手交叉，右手向前推；

9.左手向前推，右手向后拉；

10.左右手交叉，右手向前推；11.左手向前推，右手向后拉；

12.左右手交叉，右手向前推；

13.左手向前推，右手向后拉；

14.收势，两手合拢，脚并拢。这些口令指导学习者正确的动作和姿势，帮助他们掌握太极拳的技巧和精髓。

八、二十四式简化太极拳口令完整版？

二十四式太极拳的口令有

一起势、

二左右野马分鬃、

三白鹤亮翅、

四左右搂膝拗、

五手挥琵琶、

六左右倒卷肱、

七左揽雀尾、

八右揽雀尾、

九单鞭、

十云手、

十一高探马、

十二右蹬脚、

十三双峰贯耳、

十四转身左蹬脚、

十五左下势独立、

十六右下势独立、

十七左右穿梭、

十八海底针、

九、五十四式太极拳口令？

武禹襄传李启轩五十四式太极拳

1．太极起式 2．揽雀尾(左) 3．揽雀尾(右) 4．单鞭

5．提手上式 6．白鹤亮翅 7．搂膝拗步 8．手挥琵琶

9．上步搬拦捶 10如封似闭 11皰虎归山 12．肘底看捶

13．倒撵猴(左) 14．倒撵猴(右) 15、斜飞式 16．海底针

l7扇通背 18．撇身捶 19．云手(右) 20．云手(左)

21．乘式 22．高探马 23．右分脚 24．左分脚

25．转身践步栽捶 26．翻身白蛇吐蕊 2了．二起脚 28．伏虎式(左)

29．伏虎式(右) 30．踢一脚 31．转身蹬一脚 32．双峰贯耳

33．野马分鬃(左) 34．野马分鬃(右) 35．玉女穿梭(左) 36．玉女穿梭(右)

37．玉女穿梭(左) 36．玉女穿梭(右) 39．十字手 40单鞭下式

41．金鸡独立(左) 42．金鸡独立(右) 43．云手(左) 44．云手(右)

45．对心掌 46．十字摆莲 47．上步指裆捶 48．翻身七星捶

49．退步跨虎 50．转身双摆莲 51．弯弓射虎 52．进步打捶

53．退步怀抱双捶 54．合太极．收式

十、十四式太极拳背向口令？

背向带口令如下：

预备式

第一式 起势 怀抱日月，旋转乾坤一，旋转乾坤二。

第二式 揽扎衣 转体伸掌，转体举臂，擦步合臂，马步翻掌，马步立掌。

第三式 如封似闭 落掌提腕， 滚腕摆掌，转体下捋，马步掤掌，马步落掌，马步托掌，转体托掌， 虚步扑掌。

第四式 单鞭 转体错掌，转体错掌，变勾落掌，转体托掌，弓步推掌。

第五式 白鹤亮翅 转体伸掌， 转身摆掌，转体挑掌， 跟步合掌，坐身采掌， 转体送掌，虚步分掌。

第六式 掩手肱捶 转体摆掌，转体摆掌，提脚握拳， 踏脚栽拳，马步按拳，马步分臂，转体旋臂，弓步发拳。

第七式 云手 提腕下捋，转体叠掌，马步掤掌，马步塌掌，马步横掌，收脚立掌，转身云掌， 转身云掌，转身云掌。

第八式 右左下势独立 转身搭腕， 扑步分掌，弓步伸掌， 提脚撩掌，独立撑掌， 转身搭腕，扑步分掌，弓步伸掌，提脚撩掌，独立撑掌。

第九式 手挥琵琶 落脚落掌，转体带掌，虚步合臂。

第十式 右左倒卷肱 转身举臂， 提脚屈臂，撤步推掌，转体举臂，提脚屈肘， 撤步推掌。

第十一式 左右起脚 转身抱掌，转体合掌，起脚分掌， 落脚合掌，起脚分掌。

第十二式 左右搂膝拗步 落脚摆掌，转体举臂，上步屈肘， 弓步推掌，转体碾步， 收脚举掌，上步屈肘，弓步推掌。

第十三式 左右野马分鬃 转体碾步， 收脚抱球，弓步分掌，转体碾步，收脚抱球， 弓步分掌。

第十四式 揽雀尾 转体摆掌， 收脚抱掌，弓步掤臂，转体伸掌，转体捋掌，转体卷臂，弓步挤臂， 伸掌展臂，坐身落掌，弓步按掌。

第十五式 三才式（收势） 转身分掌，收脚捧掌，起身托掌，落掌直立。