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16太极拳背向演练口令?

来源:www.hn139.net   时间:2023-08-07 03:04   点击:102  编辑:admin   手机版

一、16太极拳背向演练口令?

起势

第一式、左右野马分鬃

第二式、白鹤亮翅

第三式、左右搂膝拗步

第四式、搬拦捶

第五式、如封似闭

第六式、云手

第七式、单鞭

第八式、手挥琵琶

第九式、倒卷肱

第十式、玉女穿梭

第十一式、海底针

第十二式、闪通臂

第十三式、下势

第十四式、独立

第十五式、揽雀尾

第十六式、十字手

收势

二、24式简化太极拳背向口令?

24式太极拳的全套口令为:

起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

24式太极拳是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。

尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。

三、16式太极拳口令背向演练?

十六式太极拳口令背向演练如下

第十式、玉女穿梭

第十一式、海底针

第十二式、闪通臂

第十三式、下势

第十四式、独立

第十五式、揽雀尾

第十六式、十字手

四、养生太极拳背向演练带口令?

40式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。

五、26太极拳背向演练带口令?

26式陈氏太极拳口令有起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底捶、倒撵猴、高探马、右分左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、指裆捶、上步揽雀尾、金鸡独立、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

六、24式太极拳背向口令演练?

24式太极拳是一种常见的太极拳套路,下面是24式太极拳背向口令的演练步骤:

起势:左脚踏前,双手由两侧提至胸前,掌心向下。

左右分势:左脚向左侧迈出一步,同时将双手分开,左手向左侧推出,右手向右侧推出。

左右野马分鬃:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

白鹤亮翅:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右搂膝拗步:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

手挥琵琶:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右倒卷肱:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右摆莲:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右云手:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

单鞭:右脚向右侧迈出一步,同时将左手向前推出,右手放在身侧。

高探马:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

右脚踏实:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左脚踏实:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右分势:右脚向右侧迈出一步,同时将双手分开,右手向右侧推出,左手向左侧推出。

左右野马分鬃:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

白鹤亮翅:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右搂膝拗步:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

手挥琵琶:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右倒卷肱:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右摆莲:左脚向左侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

左右云手:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

单鞭:左脚向左侧迈出一步,同时将右手向前推出,左手放在身侧。

高探马:右脚向右侧迈出一步,同时将双手由两侧向前推出,掌心向下。

收势:双手由两侧提至胸前,掌心向下,回到起始姿势。

以上是24式太极拳背向口令的演练步骤,希望对你有帮助。请注意,太极拳的正确练习需要在专业教练的指导下进行。

七、24式简化太极拳带口令背向?

起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

八、42式简化太极拳背向带口令?

1.起势

2.右揽雀尾

3.左单鞭

4.提手

5.白鹤亮翅

6.搂膝拗步㈡

7. 撇身锤

8.捋挤势㈡

9.进步搬拦锤

10.如封似闭

11.开合手

12.右单鞭

13. 肘底锤

14.转身推掌㈡

15.玉女穿梭㈡

16.左右蹬脚

17.掩手肱锤

18.野马分鬃㈡

19.云手㈢

20. 独立打虎

21.右分脚

22.双峰灌耳

23.左分脚

24.转身拍脚

25.进步栽锤

26.斜飞势

27.单鞭下势

28.金鸡独立㈡

29.退步穿掌

3 0 .虚步压掌

3 1 .独立托掌

3 2 . 马步靠

3 3 .转身大捋

3 4 .歇步禽打

3 5 .穿掌下势

3 6 .上步七星

3 7 .退步跨虎

3 8 .转身摆莲

3 9 .弯弓射虎

4 0 .左揽雀尾

4 1 .十字手

4 2 .收势

九、28式简化太极拳背向带口令?

有起式、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底看捶、倒撵猴、高探马、右分脚左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、下式、金鸡独立、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收式。

十、38式简化太极拳背向带口令?

杨振河38式太极拳拳谱

第一式:起势

第二式:揽雀尾

第三式:单鞭

第四式:提手上式

第五式:白鹤亮翅

第六式:左右搂膝拗步

第七式:手挥琵琶

第八式:抱虎归山

第九式:揽雀尾

第十式:肘底捶

第十一式:左右倒撵猴

第十二式:背折靠

第十三式:海底针

第十四式:扇通背

第十五式:撇身捶

第十六式:左右云手

第十七式:高探马

第十八式:左右分脚

第十九式:转身左蹬脚

第二十式:左右打虎

第二十一式:双峰贯耳

第二十二式:拦腰掌

第二十三式:野马分鬃

第二十四式:玉女穿梭

第二十五式:下式

第二十六式:左右金鸡独立

第二十七式:白蛇吐信

第二十八式:转身右蹬脚

第二十九式:进步指档捶

第三十式:蛇身下式

第三十一式:上步七星

第三十二式:退步跨虎

第三十三式:转身摆莲

第三十四式:弯弓射虎

第三十五式:进步搬拦捶

第三十六式:如封似闭

第三十七式:十字手

第三十八式:收势

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