一、四十八式太极拳正背面带口令视频
48式太极拳口令前十八式有起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势 、独立撑掌。
后三十式口令是右单鞭、右云手、右左分鬃、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、掩手撩拳、海底针、闪通臂、右左分脚、搂膝拗步、上步擒打、如封似闭、左云手、右撇身捶。
左右穿梭、退步穿掌、虚步压掌、独立托掌、马步靠、转身大捋、撩掌下势、上步七星、独立跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、右搬拦捶、右棚捋挤按、十字手、收势。
太极拳在练习的时候可以舒筋健骨，经常练习的话可以调节人的气血，使身体的阴阳更加协调，达到强身健体的作用，太极拳在练习的时候用到腿部的力量是比较多的，可以锻炼腿部的力量，增加身体的平衡性，在练习拳法的时候还需要调节呼吸，所以对于呼吸机能也有很好的帮助。
二、四十八式太极拳正面带口令教学视频
第四段：
二十、左云手：
1、转体摆掌2、转体右云3、翻掌收脚4、转体左云5、翻掌开步6、转体右云
7、翻掌收脚8、转体左云9、翻掌开步10、转体右云11、翻掌收脚
二一、左右分鬃：
1、转体抱手2、转体上步3、弓步分掌4、转体撇脚
5、收脚抱手6、转体上步7、弓步分掌
二二、高探马：
1、跟步展手2、虚步推掌
二三、右蹬脚：
1、转腰摆掌2、移步穿掌3、弓腿分手4、收脚报手5、分手蹬脚
二四、双峰贯耳：
1、收脚并手2、落脚握拳3、弓步贯拳
二五、左蹬脚：
1、转体分手2、收脚抱手3、分手蹬脚
二六、掩手撩拳：
1、落脚掩手2、上步收拳3、弓步撩拳
二七、海底针：
1、跟步摆掌2、坐腿提掌3、虚步插掌
二八、闪通臂：
1、提掌上步2、弓步推掌
二九、右左分脚：
1、转体分手2、收脚抱手3、分手分脚4、落脚穿掌
5、弓腿分手6、收脚抱手7、分手分脚
三、四十八式太极拳正面口令视频
1、上体右转，左脚收至右脚内侧；两拳变掌，右臂内旋，掌心翻转向外，掌指向左，提至胸前，左臂外旋，掌心翻转向外，掌指向左，提至胸前，左臂外旋掌心翻转向外，掌指向左，举于身体左侧，目视左掌。
2、上体右转，右腿屈蹲，左腿向左侧伸出，两掌向上，向右划弧，经面前摆至身体右侧，掌心转向斜下，指尖斜向右上，右掌伸举于右前方，高与头平，左掌屈臂摆至右肩前，高与肩平；目视右掌。
3、右腿全蹲，左腿铺直，上体左转，成左仆步；两掌绕转，指尖转向左，经腹前顺左腿内侧向左穿出，左掌在前，掌心向外，右掌在后，掌心向内；目视左掌。
四、四十八式太极拳带口令背向演示
1、单剑起势
2、朝阳剑
3、仙人指路
4、青龙出水
5、护膝剑
6、闭门势
7、青龙出水
8、翻身下劈剑
9、青龙转身
10、斜飞
11、展翅点头
12、拨草寻蛇
13、金鸡独立
14、仙人指路
15、盖拦势
16、古树盘根
17、饿虎扑食
18、青龙摆尾
19、倒倦肱
20、野马跳涧
21、白蛇吐信
22、乌龙摆尾
23、钟馗仗剑
24、罗汉降龙
25、黑熊翻背
26、燕子啄泥
27、白蛇吐信
28、斜飞
29、鹰熊斗智
30、燕子啄泥
31、摘星换斗
32、海底捞月
33、仙人指路
34、凤凰点头
35、燕子啄泥
36、白蛇吐信
37、斜飞
38、左托千斤
39、右托千斤
40、燕子啄泥
41、白猿献果
42、落花流水
43、上下斜刺
44、斜飞
45、哪叱探海
46、怪蟒翻身
47、韦驮献杵
48、磨盘剑
收势
五、四十八式太极拳正面带口令演练
1、预备式；
2、关公解带；
3、退步下按掌；
4、上步双震掌；
5、右挒劲；
6、左回劲；
7、回头后穿肘；
8、上挑肘；
9、下采肘；
10、穿心肘；
11、双开肘；
12、背折靠；
13、闪战劲；
14、下砸拳；
15、迎门靠；
16、溅靠；
17、挂肘；
18、立肘；
19、双风贯耳；
20、左背靠；
21、拦腰肘；
22、闪战双推掌；
23、前载靠；
24、侧肩靠；
25、黑虎掏心；
26、右手下砸拳；
27、旱地拔葱；
28、前胸靠；
29、双合手；
30、转身掩手拳；
31、左右背折靠；
32、倒插；
33、左撩右斩；
34、击三拳；
35、转身搬拦拳；
36、翻身下砸拳；
37、顺水推舟；
38、闪惊捋；
39、张飞送客；
40、窝底炮；
41、斩手；
42、双开掌；
43、金钩挂玉；
44、劈胸掌；
45、挡门炮；
46、双扣肘；
47、退步后击肘；
48、收势。
六、四十八式太极拳带口令演练
四十八式太极扇动作名称（口令）：
1、腰横玉带；怀中抱月；
2、青龙探爪；悬崖勒马；
3、左右摇旗；风火车轮；
4、鹞子翻身；叶底藏花；
5、倒插杨柳；金鸡独立；
6、黄莺落架；古树盘根；
7、乌龙摆尾；张飞蹁马；
8、蹬转乾坤；凤凰点头；
9、叶底藏花；云燕归巢；
10、大鹏展翅；猛虎出洞；
11、乳燕斜飞；黄龙搅水；
12、白蛇吐信；二郎担山；
13、狮子摇头；英雄坐山；
14、行步撩衣；打虎登山；
15、燕子抄水；带马勒缰；
16、推窗望月；灵猫扑鼠；
17、轻摆荷叶；霸王捆肘；
18、金鸡独立；鱼跃龙门；
19、蛟龙出海；力劈华山；
20、抱虎推山；凤凰点头；
21、天王打闪；神龙回首；
22、脑后摘盔；玉女穿棱；
23、白鹤亮翅；春回大地；
24、力挽狂澜；玉龙还珠。