返回首页

陈氏太极拳小架技击

来源:www.hn139.net   时间:2023-07-15 01:08   点击:282  编辑:admin   手机版

一、陈氏太极拳小架技击

金刚捣碓 

2.揽擦衣 

3.六封四闭  

4.单鞭 

5.金刚捣碓

6.白鹅亮翅 

7.搂膝拗步 

8.初收 

9.上三步 

10.斜行拗步 

11.再收 

12.上三步 

13.掩手捶 

14.金刚捣碓 

15.披身捶  

16.青龙出水 

17.肘底看拳 

18.倒卷肱 

19.白鹅亮翅 

20.搂膝拗步 

21.闪通背 

22.掩手捶 

23.青龙出水 

24.六封四闭 

25.单鞭 

 26.云手 

27.高探马 

28.右擦脚 

29.左擦脚 

30.左蹬一跟  

31.上三步 

32.指地捶 

33.二起脚 

34.兽头势 

35.踢一脚  

36.右蹬一跟 

37. 掩手捶

38.小擒拿 

39.抱头推山  

40.单鞭 

41.前昭 

42.后昭 

43.野马分鬃 

44.六封四闭 

45.单鞭 

46.玉女穿梭 

47.六封四闭  

48.单鞭 

 49.云手 

50.摆脚跌岔 

51.金鸡独立 

52.倒卷肱 

53.白鹅亮翅 

54.搂膝拗步 

55.闪通背 

56.掩手捶 

57.青龙出水 

58.六封四闭 

59.单鞭 

 60.云手 

61.高探马 

62.十字脚 

63.指裆捶  

64.青龙出水 

65.六封四闭 

66.单鞭 

 67.铺地锦 

 68.上步七星

 69.下步跨虎

70.双摆脚 

71.当头炮 

72.金刚捣碓

二、陈式太极拳小架用法

小架,新架区别就只是招式的数量不同的。

表演性新架比老架好,由于是新编更注重美感和招式的连贯性!老架以实战为主养生为辅。但是不论哪种练到挥洒自如拳意精通实战都是没问题的!

三、陈式太极小架视频

1.金刚捣碓 

2.揽擦衣 

3.六封四闭  

4.单鞭 

5.金刚捣碓

6.白鹅亮翅 

7.搂膝拗步 

8.初收 

9.上三步 

10.斜行拗步 

11.再收 

12.上三步 

13.掩手捶 

14.金刚捣碓 

15.披身捶  

16.青龙出水 

17.肘底看拳 

18.倒卷肱 

19.白鹅亮翅 

20.搂膝拗步 

21.闪通背 

22.掩手捶 

23.青龙出水 

24.六封四闭 

25.单鞭 

 26.云手 

27.高探马 

28.右擦脚 

29.左擦脚 

30.左蹬一跟  

31.上三步 

32.指地捶 

33.二起脚 

34.兽头势 

35.踢一脚  

36.右蹬一跟 

37. 掩手捶

38.小擒拿 

39.抱头推山  

40.单鞭 

41.前昭 

42.后昭 

43.野马分鬃 

44.六封四闭 

45.单鞭 

46.玉女穿梭 

47.六封四闭  

48.单鞭 

 49.云手 

50.摆脚跌岔 

51.金鸡独立 

52.倒卷肱 

53.白鹅亮翅 

54.搂膝拗步 

55.闪通背 

56.掩手捶 

57.青龙出水 

58.六封四闭 

59.单鞭 

 60.云手 

61.高探马 

62.十字脚 

63.指裆捶  

64.青龙出水 

65.六封四闭 

66.单鞭 

 67.铺地锦 

 68.上步七星

 69.下步跨虎

70.双摆脚 

71.当头炮 

72.金刚捣碓

四、陈式太极拳小架剑教学视频

反反复复练习,才能定型。

陈氏太极拳小架看上去轻盈柔软,实质上外柔内刚,具有灵活多变、收放自如的风格特点,要练好是有一定的难度的。初学者首先要注意套路架式的准确和动作的连贯,练拳时要先把拳架放大,不要觉得小架就要小,不敢出腿伸胳膊,因而缩肩夹裆,气泄身僵。所以,拳要往大处练,朝小处收,然后再往大处开,再朝小处收

五、陈式太极拳小架陈

陈式太极拳第一路83式拳式名称及顺序如下:

第一式:预备式

第二式:金刚捣碓

第三式:懒扎衣

第四式:六封四闭

第五式:单鞭

第六式:第二金刚捣碓

第七式:白鹤亮翅

第八式:斜行拗步

第九式:初收

第十式:前堂拗步

第十一式:第二斜行拗步

第十二式:再收

第十三式:前趟拗步

第十四式:掩手肱捶

第十五式:第三金刚捣碓

第十六式:披身捶

第十七式:背折靠

第十八式:青龙出水

第十九式:双推手

第二十式:三换掌

第二十一式:肘底捶

第二十二式:倒卷肱

第二十三式:退步压肘

第二十四式:中盘

第二十五式:白鹤亮翅

第二十六式:斜行拗步

第二十七式:闪通背

第二十八式:掩手肱捶

第二十九式:六封四闭

第三十式:单鞭

第三十一式:云手

第三十二式:高探马

第三十三式:右擦脚

第三十四式:左擦脚

第三十五式:蹬一根

第三十六式:前趟拗步

第三十七式:击地捶

第三十八式:翻身二起脚

第三十九式:兽头势

第四十式:旋风脚

第四十一式:蹬一根

第四十二式:掩手肱捶

第四十三式:小擒打

第四十四式:抱头推山

第四十五式:三换掌

第四十六式:六封四闭

第四十七式:单鞭

第四十八式:前招

第四十九式:后招

第五十式:野马分鬃

第五十一式:六封四闭

第五十二式:单鞭

第五十三式:双震脚

第五十四式:玉女穿梭

第五十五式:懒扎衣

第五十六式:六封四闭

第五十七式:单鞭

第五十八式:云手

第五十九式:摆脚跌叉

第六十式:左右金鸡独立

第六十一式:倒卷肱

第六十二式:退步压肘

第六十三式:中盘

第六十四式:白鹤亮翅

第六十五式:斜行拗步

第六十六式:闪通背

第六十七式:掩手肱捶

第六十八式:六封四闭

第六十九式:单鞭

第七十式:云手

第七十一式:高探马

第七十二式:十字摆莲

第七十三式:指裆捶

第七十四式:白猿献果

第七十五式:六封四闭

第七十六式:单鞭

第七十七式:雀地龙

第七十八式:上步七星

第七十九式:退步跨虎

第八十式:转身双摆莲

第八十一式:当头炮

第八十二式:金刚捣碓

第八十三式:收势

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇:返回栏目
热门图文