一、22式杨氏太极拳背向带口令
我只跟师傅学过一个月的太极拳，基本上是无师自通，全部看分解教学视频自学的，只会杨式24式，40式，42式，48式，八法五步，陈式56式，32式太极剑，42式太极剑，武当剑，第一套功夫扇，杨式72式太极扇，乾隆扇，陈式36式太极刀，23式太极刀，还有观音拳，陈式36式自学过，很长时间没有练，口令忘记了
二、杨式22式太极拳演示
26式杨式太极拳背向口令演示：
1、预备式
2、起式
3、左棚式
4、右揽雀尾
5、单鞭
6、双峰贯耳
7、上势
8、白鹤亮翅
9、进步搬拦捶
10、手挥琵琶
11、左搂膝抝步
12、右野马分鬃
13、闪通背
14、撇身捶
15、高探马
16、双探掌
17、金鸡独立
18、玉女穿梭
19、上步七星
20、退步跨虎
21、转身单摆莲
22、弯弓射虎
23、撤步穿掌
24、如封似闭
25、十字手
26、收势
三、杨式太极拳22式口令教学
杨氏太极拳传统套路103式是杨氏太极拳第四代传人杨振铎先生在85式基础上修定的.
杨氏太极拳103式口诀
第一式 预备势
第二式 起势
第三式 揽雀尾
第四式 单鞭
第五式 提手上式
第六式 白鹤晾翅
第七式 左搂膝拗步
第八式 手挥琵琶
第九式 左搂膝拗步
第十式 右搂膝拗步
第十一式 左搂膝拗步
第十二式 手挥琵琶
第十三式 左搂膝拗步
第十四式 进步搬拦锤
第十五式 如封似闭
第十六式 十字手
第十七式 抱虎归山
第十八式 肘底看锤
第十九式 右倒撵猴
第二十式 左倒撵猴
第二十一式 右倒撵猴
第二十二式 斜飞势
第二十三式 提手上势
第二十四式 白鹤晾翅
第二十五式 左搂膝拗步
第二十六式 海底针
第二十七式 扇通臂
第二十八式 转身撇身锤
第二十九式 进步搬拦锤
第三十式 上步揽雀尾
第三十一式 单鞭
第三十二式 左右云手㈠
第三十三式 左右云手㈡
第三十四式 左右云手㈢
第三十五式 单鞭
第三十六式 高探马
第三十七式 右分脚
第三十八式 左分脚
第三十九式 转身左蹬脚
第四十式 左搂膝拗步
第四十一式 右搂膝拗步
第四十二式 进步栽锤
第四十三式 转身撇身锤
第四十四式 进步搬拦锤
第四十五式 右蹬脚
第四十六式 左打虎式
第四十七式 右打虎式
第四十八式 回身右蹬脚
第四十九式 双峰贯耳
第五十式 左蹬脚
第五十一式 转身右蹬脚
第五十二式 进步搬拦锤
第五十三式 如封似闭
第五十四式 十字手
第五十五式 抱虎归山
第五十六式 斜单鞭
第五十七式 右野马分鬃
第五十八式 左野马分鬃
第五十九式 右野马分鬃
第六十式 揽雀尾
第六十一式 单鞭
第六十二式 玉女穿梭
第六十三式 揽雀尾
第六十四式 单鞭
第六十五式 左右云手㈠
第六十六式 左右云手㈡
第六十七式 左右云手㈢
第六十八式 单鞭
第六十九式 下势
第七十式 右金鸡独立
第七十一式 左金鸡独立
第七十二式 右倒撵猴
第七十三式 左倒撵猴
第七十四式 右倒撵猴
第七十五式 斜飞势
第七十六式 提手上势
第七十七式 白鹤晾翅
第七十八式 左搂膝拗步
第七十九式 海底针
第八十式 扇通臂
第八十一式 白蛇吐信
第八十二式 进步搬拦锤
第八十三式 上步揽雀尾
第八十四式 单鞭
第八十五式 左右云手㈠
第八十六式 左右云手㈡
第八十七式 左右云手㈢
第八十八式 单鞭
第八十九式 高探马穿掌
第九十式 十字腿
第九十一式 进步指裆锤
第九十二式 上步揽雀尾
第九十三式 单鞭
第九十四式 下势
第九十五式 上步七星
第九十六式 退步跨虎
第九十七式 转身摆莲
第九十八式 弯弓射虎
第九十九式 进步搬拦锤
第一百式 如封似闭
第一百零一式 十字手
第一百零二式 收势
第一百零三式 还原
四、杨氏太极拳22式分解教学视频
杨式太极拳共有26式，拳谱名称如下：
一、准备式二、起势式三、左右野马分鬃四、白鹤亮翅五、左右搂膝拗步六、手挥琵琶七、左右倒卷肱八、单鞭九、提手上式十、如封似闭十一、十字手十二、鞭打双峰十三、斜飞式十四、云手十五、雷声大十六、双峰贯耳十七、转身搬捶十八、合太极十九、仙人指路二十、搬带式二十一、金鸡独立二十二、高探马二十三、进步七星二十四、退步跨虎二十五、左右懒扎衣二十六、散步。每一个拳谱名称都有具体的动作和步骤，通过不断的练习和掌握，可以达到身心健康、调节呼吸和身体能量的效果。
五、杨氏太极拳22式精要套路口令
一、起式
二、揽雀尾
三、单鞭
四、提手上势
五、白鹤亮翅
六、搂膝拗步
七、手挥琵琶
八、肘底看锤
九、倒撵猴
十、高探马
十一、右分脚左蹬脚
十二、左右打虎式
十三、云手
十四、玉女穿梭
十五、野马分鬃
十六、进步搬拦捶
十七、上步揽雀尾
十八、单鞭
十九、下式
二十、金鸡独立
二十一、上步七星
二十二、退步跨虎
二十三、转身摆莲
二十四、弯弓射虎
二十五、进步搬拦捶
二十六、如封似闭
二十七、十字手
二十八、收式。
六、22式杨氏太极拳
二十四式太极拳拳谱 第一组 1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 第二组 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 第三组 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 第四组 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 第五组 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 第六组 16、左下势独立 17、右下势独立 第七组 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂 第八组 21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势