一、武当太极拳36式教学口令视频
一、抱元守一
二、老君炼丹
三、开太极
四、金龟戏水
五、怀中抱月
六、拔云见日
七、陆海奔潮
八、怀中抱月
九、拔云见日
十、陆海奔潮
十一、海马吐雾
十二、黑虎巡山
十三、左式黑虎巡山
十四、十字手
十五、狮子回头
十六、揽雀尾
十七、推窗闭月
十八、叶底藏花
十九、丹凤朝阳
二十、回头望月
二十一、海底捞月
二十二、揽扎衣
二十三、海底神针
二十四、仙人过涧
二十五、转身伏虎
二十六、叶底摘桃
二十七、将军挂印
二十八、灵官架单鞭
二十九、二仙传道
三十、蛇雀争雄
三十一、五龙捧圣
三十二、龙步云手
三十三、狮子滚球
三十四、金蛇缠柳
三十五、右式金蛇缠柳
三十六、合太极
二、武当太极拳十三式分解教学
武当太极十三势行功心解
以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。
以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。
精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。
意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓变动虚实也。
发劲须沉着松净，专主一方。
立身须中正安舒，支撑八面。
行气如九曲珠，无微不至(气遍身躯之谓)。
运动如百炼钢，何坚不摧？
形如搏兔之鹄，神如捕鼠之猫。
静如山岳，动若江河。
蓄劲如开弓，发劲如放箭。曲中求直，蓄而后发，力有脊发，步随身换。
收即是放，放中寓收，断而复连。
往复须有折叠，进退须有转换，极柔软，始能极坚刚。
能呼吸，然后能灵活。气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。
心为令，气为旗，腰为纛[dào]，先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣。又曰：先在心，后在身，腹松，气敛入骨，神舒体静，刻刻在心。
切记一动无有不动，一静无有不静，牵动往来，气贴背，敛入脊骨，内固精神，外示安逸，迈步如猫行，运动如抽丝。
全身意在精神，不在气。在气则滞，有气者无力，无气者纯刚，气若车轮，腰如车轴。
似松非松，将展未展，劲断意不断，藕断丝亦连。
三、武当太极拳28式教程
第一式，太极起势
第二式，转身搠掌
第三式，揽雀尾式
第四式，顺拉单鞭
第五式，高探马式
第六式，十字分脚
第七式，分摆蹬腿
第八式，进步栽捶
第九式，撇身劈捶
第十式，进搬拦捶
第十一式，提膝蹬腿
第十二式，要步亮拿
第十三式，金鸡独立
第十四式，披身打虎
第十五式，十字蹬腿
第十六式，双手插掌
第十七式，双风贯耳
第十八式，开合采手
第十九式，旋风摆腿
第二十式，挥手琵琶
第二十一式，一柱擎天
第二十二式，左右撵猴
第二十三式，鹊步飞龙
第二十四式，双化搂步
第二十五式，大雁操水
第二十六式，转身指裆
第二十七式，圆步揽衣
第二十八式，云手单鞭
第二十九式，推窗望月
第三十式，上步七星
第三十一式，退步跨虎
第三十二式，双旋摆莲
第三十三式，弯弓射虎
第三十四式，丹凤朝阳
第三十五式，独立搬捶
第三十六式，如封似闭
第三十七式，十字化手
第三十八式，天地合一
四、武当太极拳108式教学视频
在不同的太极拳流派中，式数不尽相同，常见的有以下几种：
陈式太极拳：共有老架一路、老架二路、小架一路、小架二路等四路套路。
领先者太极拳：共有推手单圈、推手双圈、太极拳24式、太极拳48式等多个套路。
杨式太极拳：共有杨式太极拳108式、杨式太极拳24式、杨式太极拳85式等多个套路。
吴式太极拳：共有吴式太极拳108式、吴式太极拳45式、吴式太极拳13式等多个套路。
孙式太极拳：共有孙式太极拳73式、孙式太极拳38式、孙式太极拳97式等多个套路。
综上所述，太极拳的式数因流派而异，不同的流派有不同的套路。除上述流派外，还有一些非主流流派，如武当太极拳、咏春太极拳等，也有各自的套路。总体而言，太极拳的式数是非常丰富的，可以根据自己的需求和爱好选择适合的流派和套路。
五、武当太极拳和陈氏太极拳区别
下面一起来看最具权威的中国十大武术排名。太极拳排名第三。
10、长拳
我们看的第一种武术是长拳。这实际上是一个最近才发展起来的系统，很不寻常。大多数中国武术都有几百年的悠久历史。然而，长拳是在现代发展起来的，最常见的是在展示比赛。然而，它仍然是一种有效的战斗系统——包括强有力的打击和对对手的全面延长踢。
9、南拳
这门鲜为人知的艺术是将南方少林拳与其他中国南方武术风格(从洪伽到莫嘎)结合起来。这是一种强调简单技巧的武术，在实战中很容易记住。坚实的步法也是南方拳的一个重要组成部分，技术上的巨大变化也会带来惊人的打击。虽然在中国以外不太知名，但在中国国内却相当流行。
8、八极拳
有些人把太极拳和太极拳弄混了，但实际上太极拳是完全不同的。八季泉在风格上更像形意拳，其直接的打击技术和爆发力的使用。在太极等其他艺术中，没有那种流畅的圆形动作。相反，这个系统依赖于直接攻击，将技术直接带到敌人的弱点。它最初形成于河北省，是中国大多数警察和军人学习的艺术。
7、螳螂拳
这是一种非常独特而又野蛮的武术，由创始人王迟于明末所创。它独特的外观是模仿螳螂昆虫的样子和动作。手握在钩状的位置和快速，流畅的步法是关键。这种艺术的惊人力量是巨大的，使它非常有效的自卫。
6、Choy Lai Fut
这是一种不同寻常的艺术，因为它结合了外部和内部的武术元素。松散的、爆炸性的力量更多的是内在的，而坚硬的、肌肉性的力量也是外在的。它是陈衡在19世纪30年代创立的，实际上是把几种不同的武术风格融合在一个系统中，因此是多种方法的混合。它在中国很受欢迎，有很多毁灭性的自卫技巧。
5、形意拳
中国三大内功之一就是这一种。和太极、八卦一样，它也是最古老的武术之一。它与其他两种内部风格在某些方面是截然不同的，这使得它在研究时具有独特的风味。形意拳的修炼和运用方式与其他内在风格相同，但表达方式略有不同。攻击是非常直接的，侵略性的，并在强调尽快结束战斗的直线。学校教授各种各样的技巧，从劈到劈，再到劈到劈，都能让学生战胜任何攻击者。
4、咏春拳
可以说，世界上最受欢迎和最知名的中国风是咏春拳。再一次，这要归功于李小龙，他在中国年轻时就学会了这种风格。最近也因为叶问电影再次引起人们的注意。它于17世纪在中国著名的少林寺发展起来，依靠简单的技术，可以很容易地应用在战斗中。它也不依赖肌肉力量来获得力量——相反，学生们从攻击者那里借用力量，并使用适当的结构来执行强大的技术。
3、太极拳
这是另一种非常著名的中国武术，也是全世界数百万人每天练习的武术。太极拳被归类为一种内在的武术，这意味着它使用缓慢、优雅的动作来产生力量，而不是依靠蛮力。相反，技术运用内力来克服对手的弱点，从而获得成功。从陈到杨，太极拳有很多种不同的风格，它们都是有效的防身格斗系统，但也可以用来健身。
2、八卦掌
最后一个内部武术是八卦，这可能是最难学的，也是三种发型中最不寻常的。据说学生应该先学形意拳，然后学太极，最后学八卦。八卦的著名特色包括圆走、螺旋运动和灵活的步法。真正的关键是将圆形步法与流畅的内部技术相结合，以达到最大的效果。与其他内部艺术一样，它是为自卫而设计的，但也可以用于健康目的。
1、少林功夫
在所有的中国武术中，这仍然是爸爸！它是世界上大多数人都听说过的武术，它的精神家园在河南省。直到今天，还有人在原来的寺庙里接受训练，以继承少林寺僧人的传统。它实际上包含了一些不同的动物风格，从老虎到猴子和蛇，学生在学习的过程中学习。作为一种自卫系统，它是非常有效的，因为踢和打技术的力量，以及学生经过艰苦训练。
六、武当太极拳十三式教学视频
提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田。裹裆拔背落自然。
初势左右懒扎衣，双手推出拉单鞭。提手上势望空看，
白鹤亮翅飞上天。搂膝拗步往前打，手挥琵琶躲旁边。
搂膝拗步重下势，手挥琵琶又一番。上步先打迎面掌，
搬揽捶儿打胸前。如封似闭往前按，抽身抱虎去推山。
回身拉成单鞭势，肘底看捶打腰间。倒撵猴儿重四势，
白鹤亮翅到云端。搂膝拗步须下势，收身琵琶在胸前。
按势翻身三通背，扭颈回头拉单鞭。云手三下高探马，
左右起脚谁敢拦。转身一脚栽捶打，翻身二起踢破天。
披身退步伏虎势，踢脚转身紧相连。蹬脚上步搬揽打，
如封四闭手向前，抱虎推山重下势，回头再拉斜单鞭，
野马分鬃往前进，懒扎衣式果然鲜。回身又把单鞭拉，
玉女穿梭四角全。更拉单鞭真巧妙，云手下势探清泉。
更鸡独立分左右，倒撵猴儿又一番。白鹤亮翅把身长，
搂膝前手在下边。按势青龙重出水，转身复又拉单鞭。
云手高探对心掌，十字摆莲往后翻。指裆捶儿往下打，
懒扎衣式紧相连。再拉单鞭重下势，上步就排七星拳。
收身退步拉跨虎，转脚去打双摆莲。海底捞月须下势，
弯弓射虎项朝前。怀抱双捶谁敢进，走遍天下无人拦。
歌兮歌兮六十句，不遇知己莫轻传。
七、武当太极拳十三势
十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。
变转须实须留意，气遍身躯不稍滞。
静中触动动犹静，因敌变化示神奇。
势势存心揆用意，得来不觉费工夫。
刻刻留心在腰间，腹内松净气腾然。
尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。
仔细留心向推求，屈伸开合听自由。
入门引路须口授，功夫无息法自修。
若言体用何为准，意气君来骨肉臣。
详推用意终何在？益寿延年不老春。
歌兮歌兮百四十，字字真切义无遗。
若不向此推求去，枉费工夫贻叹惜！
八、武当太极拳13式背向口令字幕
起势
第一段
1、白鹤亮翅
2、左搂膝拗步
3、左单鞭
4、左琵琶势
5、捋挤势（三）
6、左搬拦捶
7、左掤捋挤按
第二段
8、斜身靠
9、肘底捶
10、倒卷肱
11、转身推掌
12、右琵琶势
13、搂膝栽捶
第三段
14、白蛇吐信（二）
15、拍脚伏虎（二）
16、左撇身捶
17、穿拳下势
18、独立撑掌（二）
19、右单鞭
第四段
20、右云手（三）
21、右左分鬃
22、高探马
23、右蹬脚
24、双峰贯耳
25、左蹬脚
26、掩手撩拳
27、海底针
28、闪通背
第五段
29、右左分脚
30、搂膝拗步（二）
31、上步擒打
32、如封似闭
33、左云手（三）
34、右撇身捶
35、左右穿梭
36、退步穿掌
第六段
37、虚步压掌
38、独立托掌
39、马步靠
40、转身大捋
41、撩掌下势
42、上步七星
43、独立跨虎
44、转身摆莲
45、弯弓射虎
46、右搬拦捶
47、右掤捋挤按
48、十字手
收势
四十八式太极拳是简化太极拳套路的延续和提高，以杨式大架太极拳为主，吴式和孙式太极拳为辅。其套路编排遵循由易到难的原则，具有均匀连贯，衔接自然，外柔内实，刚柔相济的动作特点。