办公室美女所处的环境一定是冬暖夏凉的空气，别以为这样的空气是最棒的，它无形之中就已经让你的肌肤缺少了水分。今天小编教你如何争取一个水环境，让办公室不再是干燥地狱。
吃含水量超过70% 的水果蔬菜
蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。
空调调低2℃，湿度升高5%
研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。
喝返璞归真酵素
100%有机过程，原料全部来自阿里山当季上百种种蔬果。无污染、未使用化肥，采用国际尖端工艺，在极为严格条件下生产而成，集美容养颜和健康调理于一体。
炎夏养身堂 白领空调房如何更美丽？
炎炎夏日， 很多朋友都开始躲在空调房内防暑降温，而空调在家中以及办公室的使用率也大大的提高，但在长时间的空调房内，您是不是觉得口干舌燥？众多美女们是不是觉得脸上的皮肤干燥紧绷？其实，这都是长期呆在空调房的后遗症，想要摆脱它们，那就一定跟烟台沃迪客电器好好的学习下面的几个方法。
今天，为了众多空调房中的美女解决这一烦恼，烟台沃迪客电器为大家带来了空调房保湿以及健康的注意事项，感兴趣的朋友可不要错过。
空调房健康提醒：
一、皮肤干燥。
多吃水果可预防。早晨起床吃一个苹果或 西红柿，补充维生素C的同时，也补充了一天中最初的机体水分；午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便)，晚上吃一个梨，除了 护肤作用外，更有保护咽部及肺部的功效。
二、饮食上多喝汤，多吃蔬菜。
在空调环境下看电视时，煎炒类的东西尽量少吃。
三、眼睛干燥。
保持充足睡眠，不熬夜。同时改变用眼习惯，在使用电脑时要定时休息，建议每隔50分钟，休息5分钟左右，注意眨眼的次数及幅度。
夏天办公室喝什么好？
夏饮绿茶除暑湿。夏季气候炎热，佳木繁荫，盛暑逼人，人体的津液大量消耗。此时，以饮用性味苦寒的绿茶为宜，清汤绿叶，给人以清凉之感，用以消暑解热。绿茶内含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多，有刺激口腔黏膜，促进消化腺分泌的的作用，利于生津，为盛夏消暑止渴之佳品。
坐在办公室不运动，肤质越来越差，肩颈腰酸背痛，有没有一些操作简单效果良好的养生方法介绍？
这需由姿势矫正做起，平时要是坐了过长的时间，就应该起来走动一下，并适当的调整工作环境，调适心理压力，可以在办公台摆放一些防辐射的植物，如仙人掌等，最好做适当的建物理治疗，改善生活品质。 建议治疗方式：使用御瑶养生药草球进行药物理疗。 御瑶养生球的操作方法非常简单：用喷壶将御瑶养生药草球喷湿，并放在微波炉中，蒸5-8分钟，药草球发热后，用热敷并加以揉压身体酸痛部位或面部，直到药草球冷却，如此反复使用。大球适用身体部位，小球适用面部。 使用功效： 身体：排除体内毒素、促进血液循环、舒解筋骨、减轻经痛的症状对月经痛、不顺、异常或产后坐月子疗效显著，缓解植物神经失调。 面部：排除体内毒素，促进血液及淋巴循环，加强皮肤的新陈代谢，有效改善皮肤的暗黄、色斑、痘、粗糙无光泽等问题。 做完养生球护理，你会觉得顿时整个人身心都轻松下来，身体舒畅通透，精神充沛可以以良好的状态继续投入工作。几分钟的调理，能让你身体的机能得到全面提升，工作效率自然翻倍。 现代生活节奏固然繁忙，但不妨常常暂停一下，投入一些时间来调理身心，然后收获几倍于时间收入的效率回报。