这类人群天天对着电脑，辐射较大，春季养生在这时就显得尤其重要了，不妨买点人参，煲点人参汤喝，人参号称神草，一
直以来是人们养生保健的佳品，现在野人参少了，你可以到网上订购点加一有机人参，它产自我国东北长白山地区，是真正的无
污染、纯绿色人参。
你最希望了解哪方面的保健养生知识？
我的养生之道
一、多喝水
佛、道、医三家有一个共同的养生长寿秘诀: “要叫人不死、肠中须无屎”，而我仅用一种最简单、经济的办法就做到了这一点。
我每天早上四点半左右起床，洗漱后先站桩半个小时左右。疏通气血，调理阴阳平衡。然后一口气喝下2升淡淡的茶水，排便畅快淋漓，一泻千里。感觉已经把前一天吃进去的食物全都排出去了。然后是一个小时的晨练，如：爬山，游泳，健身等。平均每天喝水4升以上，远比通常所说的八杯水（约2升）多许多。因为喝水多，尿液几乎是无色的。
像我这样短时间内喝这么多水，而不出现水中毒应属极品之人。因为我每分钟摄入的水量多达67毫升！而百度百科中的解释是：“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
自我分析可能有以下几方面原因：
1、早晨一口气喝下去的水，估计有一半的量快速通过肛门排泄出去了。
2、我今年五十九了，年轻时喝水就比常人多。日积月累，越喝越多，身体的机能已逐步得到适应。但是早上起来就这样狂喝，而且能够快速排泄，却是一次偶然的机会发现的。
3、肾功能好，我从四十一、二岁时开始几乎每天喝一种用自己的药方浸泡的药酒，喝了有十多年之久。
二、生活规律
晚上一般十点半就寝，早上四点半起床，中午休息一个半钟左右。
三、坚持运动
每天坚持运动。水库野泳、慢跑、爬山、健身等都是我喜爱的运动项目，自测不携带任何救生装置在水库自由泳一小时可游2千米，一口气游2个小时。冬天时常用冷热水交替冲凉。
业余时间喜欢钓鱼。
四、饮食
饮食方面可以说是毫不挑剔，胃口超好，什么口味都能接受。年轻的时候怎么吃，现在基本还一样。吃下去东西，通过运动锻炼把它们通通消耗掉，就能让其转化成正能量。唯一不同是每晚必定喝点小酒，每天必吃水果。
五、知足常乐
一个人，对生活要求不高，就容易满足。正所谓知足常乐也！
六、结语
我把有氧运动、健身和站桩相结合，加上大量喝水以及良好的生活、作息习惯，让我受益匪浅。胃口好，睡得香，四肢强壮有力，心率在60次以下，各项体检指标全部正常！
老汉我今年已经59了，老婆小我19岁。而我依然宝刀未老，游刃有余。
身体健康并不能保证不得癌症，但它一定能有助于战胜病魔。2017年2月本人就被确诊患了因肠息肉（诱因之一是遗传）病变引起的直肠癌（三期，pT3N2aM0-ⅢB），经过手术和9次化疗后，目前术后两年内的复查结果全部正常！
如果顺着这个问题的思路来答，我们必定会走上偏知偏信之路。
一般人想了解的养生问题，是建立在对自己身体的实际情况的，或者是想看到别人在哪方面有较好的效果想模仿学习的。
不错，听起来好像很有道理，可是这是不是头痛医头，脚痛医脚的路子呢？
在这过程中如果我们盲目相信会有好的效果的话，甚至会遇到骗子呢！
就好像秦始皇，他老人家要长生不老，那就给他仙丹吧，可那是要命的毒药呀。这里人家倒也不是要存心害他，可人家真没有建议那方面的本事呀，你要人家提供，人家也只好给你搞点长生不老药，反正有钱不赚是傻瓜。就是真有那么好的药，他不发大财了呀，他自己说不定能做皇帝呢。
还有我们现在的好多老人，身体不舒服，想看病又嫌药贵（也确实贵），孩子也没时间管，那老人只好到处找养生知识了，结果肯定是人家说啥就是啥了，不被骗才怪呢！也不要怪老人被骗，孩子不解决老人的病痛，这种情况就少不了。
回过来，怎么样才能避免被骗的情况发生呢？只有系统的学习有关人的身体一切知识，疾病的产生，营养的知识，免疫知识，医学知识，有西医的，也要有中医的等等，总之，不设限的一切知识，才能真正的猎取对我们养生有益的知识，不然，等人家给你选择好的知识，被带到沟里是大概率事件。那么我们会说，那么知识我可学不来！是的，我们学不了那么多知识，但是那是唯一的办法，不然，被骗是唯一的结果。