对于自然分娩和剖腹产来说我是心有余力，至今都害怕。
2006年五月四号凌晨一点多，我从睡梦中被尿给憋醒了，刚解决完没躺床上一会又想方便，来来回回折腾了三次肚子开始疼，然后下身感觉有液体顺着大腿留了下来，因为肚子太大了，我看不见流出来的东西，于是我往前走了一点，低头一看也没有血就是水 ，心想，坏了，可能是羊水破了。我不慌不忙的穿好衣服，走到婆婆的房门口叫婆婆赶紧起床送我去医院。那个时候家里穷，唯一的交通工具只有一个老式的板车。板车上面放好了被子和孩子需要的物品，我躺在板车上，婆婆拉着板车。那天晚上走的是老路坑坑洼洼的一路颠簸，由于子宫开了，我疼得不行，加上路又是坑坑洼洼的，于是我没有忍住疼得大叫，我叫得越厉害，婆婆拉着板车就跑得越快。
到医院检查后才开了四指，需要开十指才可以生孩子。到了早上9点钟才开了五个半指，医生说太慢了，这样对胎儿不好容易死在子宫里。于是就打了催产针，我在产房疼得狼嚎鬼叫的，从凌晨一点多到第二天的九点多，没吃没喝，我整个人都虚脱了。中午11点医生给我检查依然是开了五个半指，医生害怕胎儿死在子宫里面于是打电话到市里的妇幼保健院让剖腹产的医生过来给我剖腹产。等市里的医生赶到已经是下午一点了，医生们一切就绪后，婆婆扶着精疲力尽的我一点点走到剖腹产房。在麻药和虚脱的情况下，我很快就睡着了。等我醒来的时候已经是下午三点半了，眼睛看不清楚，嘴唇又甘、肚子上还压着一个东西疼得我要命，后来我才知道是盐。
时隔多年，回想起生孩子的经过我真的害怕了。
现在很多准妈妈们都愿意选择剖腹产，因为免去了开子宫的疼痛。对于产后的恢复有很多女性，生完孩子之后，想快速的修复自己的骨盆。因为在生产的过程当中，孩子经过产道时，对骨盆和盆腔器官都造成了不同程度的伤害。那么，女性产后修复骨盆的最佳时间是在什么时候呢？
据研究证明，修复骨盆底肌的黄金时间是女性产后的42天开始，直到半年之内。首先需要了解的是，女性在生产过程当中，会造成膀胱和尿道的膨出，阴道和子宫都会出现不同程度的脱垂现象。如果没有尽早的进行康复，对女性以后的生活会造成很大的影响。
不管你是剖腹产还是顺产，分娩的过程都会对盆底肌肉造成伤害和损伤。如果没有及时的进行矫正和修复，女性到了中老年时期，或者是子宫和膀胱的脱垂。
在日常生活当中，一定要积极的去做骨盆练习操。只有长期的坚持和反复的锻炼，才能够将自己的骨盆恢复到原来的状态，也能够有效的起到减肥的作用。