身边有很多妈妈，生孩子之前，是精致的猪猪女孩：打扮得体、认真护肤、每天化着精致的妆容。但是一旦生完孩子，整个人的气质就变了，不仅是穿着打扮变得随意了，体型更是发生了巨大的变化：小腹突出、胯部变宽、胸部下垂......
从精致的猪猪女孩到不修边幅的黄脸婆，只有生孩子的距离;
而决定你是辣妈还是变黄脸婆的，就只有产后恢复的差距。今天给大家分享一下，先说说我的生产经历，我宝宝是个头太大，38周双顶径9.9，而且肩比头大，有肩难产危险，所以决定剖腹产。
不紧张，一点也不紧张，后期端着大肚子太累，盼着他早点出来，过程很快，七八个医生护士，有男有女，被看光光，当时没工夫想那么多，插尿管也还好，速度很快，我全程清醒，说不上疼，他分分钟就出来了。
后面的6个小时是最舒服的，没有感觉，头脑清醒，得让家属一个劲的给你按腿，最好是男性，力气大，腿的知觉恢复的快，第一天也感觉不到饿，吃吃藕粉，就这么过去了。
第二天下床，我有止疼泵，不过还是疼，要慢慢起，会晕，只能吃小米粥，不过疼也要走，而且要努力把背直起来，弓着身子更疼。要尽可能的走，多喝水，一定别怕上厕所，排便的话可以多喝香油，干喝香油，三大口，要不就放到小米粥里面。
不管啥时候，都得多喝水，千万别上火，我因为尿尿疼不想喝水，结果上火了，哇，那个酸爽，后面就狂喝水，一晚上就好了。
大概就这么多，伟大的妈妈们有啥想问的可以给我留言。
当妈妈是最伟大的事情，一定要好好爱自己！！之后的恢复状况一天比一天好，娃也很乖，没怎么哭闹，喝完奶就安安静静睡觉，整个产程非常顺利，恢复的还不错，第四天出院回家了
公公婆婆看到小宝贝高兴的嘴都合不上，不过我的婆婆还是特别的好的，对我就像亲生女儿一样，月子里的一切大小事都是婆婆来做的，说真的很感激她！其实一家人其乐融融的，这种感觉特别的好，人生也还算是圆满
因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查子宫恢复的不好，问我用没用收肚子的，子宫和胯骨靠自己是不能完全恢复的，
给我推进了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效裹，很多来她那生产的宝妈都有穿，他说越早穿灰复的越好！等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急，脑子满是“子宫恢复的不好” 子宫脱垂等，想马上穿上，听医生说的这么好就直接要了入货地纸，然后入手了一身収付依，当时穿上挺舒服，顿时觉得没有花冤枉钱，贴身川也很透气。。
透气性很好就这样后来三个月去检查说盆骨和子宫恢复的都挺好！我用了三个多月，肚子基本收平了，产后140到现在100斤，每个月体重都明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过小孩的人，痩了穿什么衣服都好看，
最后给大家说说如何做瘦的快
1.适当运动
生完孩子之后，体力还没有完全恢复，不宜进行剧烈的运动，比如跑20 公里这种运动完全不现实。当然，像陈意涵这种连怀着孕都可以跑步的人而言，不是难事。问题在于，大部分宝妈都没有这样的身体素质。
基本上产后2到3周就可以做一些腹壁运动，仰卧起坐等。
2、子宫恢复：产后6周内
关于子宫恢复，大多数人，以为就只有子宫一个部位恢复。其实不是，子宫一共有三个部位：子宫体、子宫颈和子宫内膜。
子宫体的恢复最快，大概两周的时间，子宫体就会缩回盆腔内。
而子宫颈和子宫内膜的恢复时间就缓慢许多。对于刚生完宝宝，尤其是采用顺产分娩的妈妈们来说，宫颈都会出现不同程度的充血和红肿，子宫颈也会变得很柔软，宫颈口则会呈现出一种开放的状态。宫颈口，大概在产后7-10天的时候关闭，这个时候，细菌感染的可能性才会变小。