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怎样使阴道紧缩?产后阴道松弛怎么恢复?

来源:www.hn139.net   时间:2022-01-18 10:14   点击:186  编辑:庞香   手机版

我给你一个建议你先试一试吧,你只要坚持用就会出现效果的,你现在可以锻炼一下会阴部的肌肉,你在吸气的时候收缩会阴部,在呼气的时候你放松肌肉,就这样可以锻炼,你每日锻炼200次以上,你3个月以后你的阴道就会出现很好的缩阴效果了。祝你早日康复

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