长期熬夜，会诱发很多身体疾病，比如:胃病，肝病、心脏相关的疾病，年轻时可能感觉不到，但是随着年龄增长，渐渐会发现，到老了落下一身的毛病。
这些年新闻上不断有报道熬夜导致猝死的病例，早些年还感觉这些离我们特别遥远，但是近两年，周围身边心脏出问题，引发的心脏骤停、血栓、心梗等死亡病例越来越多，很多人可能前几天还和你有说有笑，但是人突然就没有了，发生在身边有好几例，让人难以接受，也非常惋惜，但大多确实都是他们长期不良生活习惯导致劳累过度所致的，前几天台湾优秀演员高以翔心脏骤停没有抢救过来，非常让人惋惜，就是长期透支身体引发的心脏问题，35岁一个男人大好年华年纪，就这样永远离开了我们，确实很可惜的，医生说这种心脏急停，前五分钟抢救是最关键的，但是周围有几个人能按照标准的抢救方法对患者进行抢救呢？
为了让自己没有遗憾，对自己身体负责，对家庭其他成员负责，不要让家人伤心，建议你改变现状，可以每天提前半个小时睡觉，过一段时间再提前半个小时，对手机电子产品依赖降低，不要过于依赖，合理饮食、锻炼身体，充足睡眠，这些都是需要你去努力实现的目标，让我们一起努力改变吧！加油！
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