醋加温水，1：5的比例洗头，多吃水果蔬菜纤维素高的食物。经常按摩头皮促进血液循环。手打望采纳
白头发怎么去除
祖国医学认为发为血之余,发为肾之候,血气盛则肾气强,肾气强则骨髓充满,故发黑, 血气虚则肾气弱,肾气弱则骨髓枯竭,故发白而脱落。可见头发乌黑,茂密,润泽是标志着血气充足,肾的精气充盛,是健康得标志。
根据中医理论,首先是节制情感,避免七情太过,保持从容乐观,心情开朗,
其次是生活作息要有规律,要有充足的睡眠和适当的休息,房事适当,保持肾的充盈,血气旺盛。
发宜常梳,能改善头部血液循环,使头发得以滋养,发根牢可防止脱发,有利于白发转黑;并能缓解头痛和神经衰弱。
对于精血不足而导致白发,黄发,脱发着应多吃核桃仁,桑椹子,黑芝麻等平补精血,注意饮食营养,确勿偏食,还应多吃粗粮,蔬菜及富含微量元素铜,锌及维生素的食物,可使白发返黑,脱发再生。
干性头皮的人头发干燥,不要用硬水或过烫的水洗头,否则会使头皮更加干燥,头发松脆易断并失去光泽,影响美观。
洗发水最好买两种，换着用
后脑勺较多的话，说明那里气血不通，还有一个简单的方法就是每天用你的十指，叩击后脑勺，坚持必有奇效
消除白头发有什么办法？
1、拔掉，如果少的话；
2、食疗可有预防和治本的效果
多吃这些日常生活中最常见的益发、生发、养发的食物：枸杞子、黑芝麻、核桃仁、红枣、何首乌、生姜、大豆、牛肉、鲤鱼 、猴头菇、荠菜 、黑豆、胡萝卜、芹菜、鱼虾、玉米、银耳、蘑菇、海带、小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜、香蕉、金针菜、红豆、苹果、葡萄、莴苣、牛奶、小油菜、黄豆、猪肝、鸡肝、桂圆、黑木耳等。
3、每天早晚用优质的木梳，或牛角梳梳头100次，手法不要过重，长期的坚持对少白头的效果明显。
4、保持良好的心情，好的心态、少熬夜、有充足的睡眠、少上火，多喝水、对预防少白头是很关键的！