1、黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
2、小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
3、木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。
本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮了。
请问有什么好的办法，治疗白头发
长白发是由多因素影响的，想要治疗也得从多方面出发，这就包括心理、生活、饮食等等。
治疗白发最好的方法一、心理疗法
放松情绪：紧张的情绪和过大的压力是导致白发、脱发的主要因素之一，适当的给自己放松，能有效的缓解情绪，放松情绪对白发脱发症也能起到很好的改善和预防。
治疗白发最好的方法二、饮食疗法
头发的成分和皮肤相同，由含有硫磺的蛋白质构成，就像地上的作物一样，要有良好的农作物，就必须有良好的土质才行。所以高蛋白食品很重要，而肉、鱼、蛋及乳制品等都含有极多硫磺的高蛋白质，可以经常食用;毛发的营养还需要含有各种维生素，特别是维生素A和维生素B6，所以可以多食用菠菜、萝卜、青椒等绿黄色青菜;能使头发乌黑的食物是海带、黑芝麻、木耳等。
治疗白发最好的方法三、改正生活习惯
1.
保证充足睡眠：保证每天的充足的睡眠，对人的一天工作有很大的帮助，同时也可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
2.忌食辛辣食物：有白发的朋友们最好尽量不要食用过多的辛辣食物，过多食用辛辣食用也是导致白发生长的一个因素之一，辛辣之物能耗气伤津化、使得气血不和，热灼风动，而导致白发的生成。
3.
避免吸烟：医学研究证明，吸烟会导致人体过早老化，因此戒烟是你改善白发的第一步，停止吸烟可将改善血液循环，这也可以减少白发产生有极大的帮助。
治疗白发最好的方法四、特殊疗法
1.
坚持按摩：每日起床后清晨和睡觉前，运用双手的指腹按揉头皮，从前额到后脑勺，每次5分钟，有利于毛母细胞的营养，对于促进头皮的血液循环、促使黑色素再生有很好的作用，坚持1~3年便可使头发变黑，可以作为辅助治疗。
2. 染发：老年性与遗传性白发，一般不需要治疗，也没有确切的疗法，为了美观，可以选择正规厂家生产的染发剂(对染发剂过敏者不宜使用)。
什么可以治白发？
首先需要知道睡眠差的原因，是因为工作压力增加、工作或生活环境改变等因素使精神紧张或神经衰弱，还是由于患上某种疾病如高血压、甲亢、贫血等。
据临床观察，50％的白发主要与精神因素有关，长期的精神紧张及神经衰弱，过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分供养而使头发乳头制造黑色素的功能减退，导致白发。营养缺乏如缺少VitA及B族维生素等及微量元素失调如铜少镍多等也可造成白发，治疗上要做到以下几点：
1．精神愉快，生活规律，坚持体育锻炼，增强体质。
2．要坚持梳头，增加血液循环。
3．注意营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，如鲜鱼、动物肝肾、黑芝麻、木耳、藻类、新鲜蔬菜和水果等，少食甜、油、辣食物，少饮酒。
4．积极查找和治疗原发病。