楼主你好。建议生活中脾气不要太暴躁，也不要挑食、熬夜。 还有你说首乌堂的首乌粉治疗白头发也不错。我前几年就是白头发挺厉害的，用过首乌粉3个月头发的根部就有明显的变黑。他们的首乌粉有何首乌、黑芝麻、核桃。这些食物长期使用就会治疗白发。建议你试试。
我今年才18岁头上就有白头发，怎么才能让白发变黑发
（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发；法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈、痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说，还是文学的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。
（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，所以是褐黑色的 如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B 1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
（3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月；将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3月；用浓度为60％的酒精100毫升，浸泡40克侧柏叶7天，此后用其药液擦头皮，每日2～3次，连用2～3个月；用手指梳理头发，按摩头皮，每日2～3次，每次5～10分钟，长期坚持也有一定治疗作用。
预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成坐卧有时，生活规律的良好习惯等。
『急』最近几年长了很多白头发怎么办？我才18岁啊，怎么样才可以使白发变黑，要治本的有效方法！！
压力大还怎么的了？头发黑不黑和肾也有关系，中医说肾主黑，多吃点黑色的是补肾的。张悟本有个方法就是买些黑豆煮个七成熟（别煮开花了）然后用醋泡一个星期，下午大概5-7点间就拿来当零食吃些。听说这对治白发很有用，关键得坚持。多吃黑芝麻也有好处。
18岁青少年长出大量白发该怎么办?
对于青少年白发，家长除了掌握正常的防治原则以外，
还应注意以下几方面：
A 对于思想压力大的青少年白发患者，应积极去探寻思想压力的来源。
是学习负担过重，还有面临考学、就业方面的压力。
是由于情感问题，还是由于家庭矛盾…
白发尤如青少年健康的晴雨表，许多青少年在解决思想压力以后，
对于白发的治疗是事半功倍的。每年高考前后，
都要新增大量的青少年白发患者，
可见思想压力对青少年白发影响之甚。
B 当孩子出现白发时，应进行积极科学地引导，
使他认识到白发只是一时的健康问题，
经过调理与治疗是完全可以治愈的。
避免孩子因为白发而背上不必要的心理包袱。
修正复方首乌地黄丸是由修正药业集团研制生产的纯中药口服丸剂。
按疗程服用可以滋阴补肾，壮
筋骨。对白发患者的各项身体机能进行全面的调理。
从而起到外病内治、白发转黑的作用。而且能够使
白发患者彻底摆脱腰膝酸软、头痛眩晕、失眠多梦、精神倦怠、
易疲劳等症状。长期服用没有任何毒副
作用。男女老少各年龄段皆可服用，是白发患者的首选用药。