1、四物汤功效：四物汤由当归、川芎、熟地、白芍4味药组成。其中当归具有补血活血、调经止痛的作用；川芎具有活血、行气作用；熟地有滋阴补血作用；白芍酸性，具有缓解疼痛、补血作用。因此，四物汤具有补血活血的作用，主要用于血虚、月经不调的女性。被称为“妇科第一方”。
2、宫寒的表现：月经来之前或行经期出现小腹疼痛等痛经的表现，经色紫暗、有血块，畏寒怕冷、手脚心凉，甚至出现月经量少、经前泄泻等情况。
3、宫寒病因病机：（1）过食寒凉（2）居住寒凉（3）保暖措施不及时。主要是由于体内阳气不足，导致阳气虚，主要以脾阳虚或者肾阳虚或者脾肾阳虚为主。
4、选用药物：脾阳不足——附子理中丸、艾附暖宫丸。肾阳虚——金匮肾气丸。脾肾阳虚——四神丸。
5、选用食物：乌鸡、大枣、黑芝麻、黑豆等。
四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。
以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。
四物汤药方最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，目前应用较为广泛的药方则是取自《太平惠民合剂局方》的记载。
四物汤真正的功效
四物汤，是针对血虚，且有瘀血阻滞的人所设，里面的药材不只补血，更能祛瘀血而生新血，是一帖补血、活血的药方。
因为由熟地、白芍、当归、川芎四种药材组成，故称它为「四物」汤，而不同的药材，针对的方向也有所不同。
由于四物偏温，并不是所有人都适合，所以在喝它前先看看自己是否合适。
适合的体质：
1. 调理女性月经量少、颜色偏淡、经痛的情况。
2. 对于头晕、失眠、记忆力下降、容易疲累、唇色或面色偏白等血虚、偏寒的体质有调理的效果。
建议：
一般药房抓的标准四物就很适合你。
不适合的体质：
1. 平时容易口干、嘴破、多梦、皮肤干痒、容易长痘痘等容易上火的体质。
2. 正值感冒、喉咙痛、发烧等发炎症状。
3. 平时易有胃堵、胀气、腹泻等脾胃功能较差的情况。
建议：
1. 如果是容易上火的体质：
没关系，只要把四物中的熟地换成生地、白芍换成赤芍，一样能帮你调理身体唷！
2. 如果是脾胃功能不好：
那建议你，先调理脾胃，因为脾胃好，身体营养才够，有可能连经痛的问题都解决了。
四物小迷思
很多男性都认为，四物就是专属女生的药方，其实只要有血虚、偏寒的症状，不论男、女同样适用唷！
贴心小提醒
想要不经痛，除了月经前、后的一周，用四物好好调理，还要调整生活作息、饮食习惯。食疗与日常调养同步进行，才能真正改善问题喔！
湿气很重~气血不足~宫寒每天坚持生姜红糖泡水喝有用？
湿气很重~气血不足~宫寒每天坚持生姜红糖泡水喝有用。气血不足宫寒食补的方式，可以吃温热的食物和日常饮用的饮品，比如益母草红姜茶、大枣红姜水、红糖水，都可以调整女性气血，对于驱寒有一定的作用。食物方面可以多吃粥、汤等温补食物，对于肉类可以少量摄取，特别是牛肉、羊肉等。
宫寒吃什么来调理？
宫寒的情况下还是建议多吃乌鸡汤或者建议用大枣，枸杞子煲汤等来驱寒的，也可以通过艾灸等方式进行治疗的，宫寒一般坚持做食疗的效果是比较好的，观察经期的出血量等，宫寒容易导致痛经等，所以注意休息，不要熬夜的，多吃温补的食物，多观察一段时间。