坐月子都吃母鸡的多,一般母鸡有点补。
一个地方一种习俗,在我们老家,有人坐月子,都是之前准备了公鸡,连坐月子的人吃其他肉也是吃公的,例如,公猪,而且是提前自己家公婆,娘家父母,还有亲戚,有相当玩的好的朋友都为一个怀孕的女人准备着公鸡,其他肉也是公的,说是吃了公的产妇恢复身子的快,因为公的有力量。老母鸡,老母鸭是平常人吃的。像我们那个地方的人还有一种习俗,任何人都不吃产过小猪仔的母猪肉,母猪肉吃了,像有些人有什么病的,就要复发,所以老母猪是没有人杀的,都是等它老死后,深埋进土里。
产后坐月子吃什么有利于身体恢复?想要涨奶不长肉,怎样做?
产后坐月子吃什么身体恢复快呢?
1、产后第一周饮食
产后第一周是产妇身体最虚弱的时候,生产时的大量出血、耗力,导致产后初期身体会异常疲软,肠胃的消化吸收功能也极弱,所以前几天应多吃一些补气血、易消化的清淡食物,如少许红糖、面条、小米、鸡蛋等,而且应少吃多餐。
产后第一周不宜吃一些油腻的催奶食物,因为刚出生的婴儿胃容量较小,不需要很多奶水,所以产妇也不必急于追求下奶。适量吃点动物肝脏(如猪肝),能帮助产妇加快清除恶露,吃点动物的肾脏,有助防止腰痛。
产后5-7天,对于顺产产妇来说,体质恢复较大,对营养的需求更高,所以可吃一些油腻的食物,如蹄汤(牛、猪、羊等)、骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等,有助加快乳房进入哺乳状态。而剖腹产的产妇,此时饮食还是以清淡为主。
2、产后第二周饮食
产后第二周除了要吃产后第一周的食物之外,还需要按照个人的不同身体状况来进行饮食调整,如要是产后恶露没排净,可多吃些生化汤、红糖水等有助排恶露的食物;要是奶水少,可多吃些催奶的食物(如花生猪脚汤、花生大米粥等);要是腰酸背痛,可在食物里加一些海虾、牛肉等补肾的食物。
3、产后第三、四周饮食
这一周主要还是继续吃前两周的食物,但别吃那些刺激、辛辣、寒凉的食物,可适量吃一些苹果、香蕉等新鲜的温性水果来缓解便秘及补充维生素。最好在吃之前用热水烫一下(不要煮),这样更有益于肠胃。
4、产后30~60天
这个时期产妇已经出月子了,宝宝也满月了,饮食上主要还是保持营养的均衡,此外产妇还可适量多吃一些瘦肉(如鱼、鸡、羊、牛等,由于猪肉性寒,少吃猪肉)来增加营养,以保证给宝宝有质量且充足的奶水。
产后饮食禁忌:
1、别吃难消化、辛辣刺激、油腻、生冷的食物,如辣椒、大蒜、凉拌菜、冷饮等;
2、别吃不新鲜、反季节的果蔬;饮食不能太咸也不能太淡,因为产妇出汗多,需要补充适量盐分;
3、不要吃得太饱,一天多餐,饿了随时进补,荤素搭配并保持营养的平衡;
4、切忌营养补充过量,以免导致脂肪堆积,如果乳汁中积蓄太多高脂肪,易导致宝宝拉肚子。
36周突然血压有一点高被要求住院调理,没有想到就住到了生,住院也就是每天一颗药做胎监羊水脐血流,其他什么都没有,医院每天都睡不好血压能稳定么