利尿的食物

利尿食物有冬瓜、大黄瓜、红豆、薏仁、番茄、韭菜、石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草等。 另外根据《本草纲目》，玉米有利尿功效。 另外根据《食疗本草》，莴苣也有利尿功效。 另外根据《神农本草经》，鲤鱼也有利尿功效。 另外根据《名医别录》，鲫鱼也有利尿功效。

利水利尿的食物有哪些？谢谢

利尿食物诸如： 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬…..等 利尿食物 ：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶 纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质
意见建议：红豆----红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等 黄瓜----性凉，可除热，利尿、解毒 薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分

吃什么东西利尿排便

利尿一般都是薏米冬瓜红豆之类的食品，不过茶和咖啡也有很好的效果。排便的话就是番薯和土豆了，我亲身体验过，很有效。不过番薯吃了会排气的，影响空气质量啊……不过韭菜倒是个不错的选择，虽然它的效果没有番薯那么好。不过要是便秘一类人的话，我就推荐吃番薯或者黄瓜加花生了，再喝点水。不过你个人脾不是很好的话，就不要吃太多的花生。平时尽量不多吃那些油炸烘烤之类的食品，多喝水，有时候排便不顺，也有可能是你吃得不多，所以没法排，也有可能是你熬夜上火，导致肠子蠕动不快，所有没排便。不过要是问题严重的话，还是去看看医生，要是顽固性便秘的话，有一种药我觉得还可以，不过不要多吃，就是“酚酞片”这种药很便宜，一瓶就一两块钱，药店里应该都有卖。