我那时候戒烟 用的是戒烟贴 瑞美的 蓝色盒儿 很好使 戒烟还挺快的 我现在已经
完全戒了 一根也不抽了 看见也不馋 戒了
戒烟有什么好方法？怎样戒烟最科学？
现在吸烟的人们太多了，能有这个戒烟的意识说明你已经成功一半了，我告诉你一个戒烟的产品，效果很好的就是万醒宝，中药戒烟清烟茶毒，能够让你长期吸入的尼古丁，得到一个很好的清理，坚持喝一段时间，你自己都会感觉很轻松的，-呵呵
怎么才能科学戒烟？
1:身上带口香糖,想抽的时候就嚼口香糖
2:把香烟,打火机什么的都扔掉,永远不要想我抽晚这根就不再抽了
3:难受的时候用笔模仿吸烟的动作,但是不要用香烟,不要以为不点着就每事,一般情况下是很难控制的
4:多喝水,多吃蔬菜水果.补充维生素有利于戒除烟瘾
5:转移注意力,比如在你想抽烟的时候去做你最想做的事情,比如去打游戏等
6:多运动多休息
怎样才能有效的科学戒烟？
一班人坚持不下来，我要介绍一种短期有效，不需毅力的方法：把烟丝当茶泡，泡上一个晚上，喝几口，保管你对烟有反感，不敢喝的多闻闻
参考资料：电视上说的
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