经期排毒吃什么最好？

来月经吃什么最好排毒？

来月经最好吃些清淡的食物，经期女性没有必要刻意排毒。

女性来月经如果没有经血阻塞不畅或者血量过多的现象，在选择食物的时候宜清淡，建议以粥类为先，如绿豆粥、小米粥、燕麦粥均可；其次可选择食用平性水果，像苹果、葡萄等。如果经血不畅，月经量少，在食物上可选择理气类的，陈皮泡水喝、玫瑰花茶、荔枝等都是不错的选择，如果食物效果不显著，可以及时就诊服用中药。同时尽量避免寒凉食物。需要注意的是，正常健康女性，月经排出的经血里本身就含有一些身体杂质，没有必要刻意排毒。

本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核

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月经期间喝什么汤排毒排污血,月经期间吃什么？

可以喝一些生化汤是可以起到排毒排污血的作用，月经期间也可以喝一些大枣银耳汤，桂圆银耳汤等都是可以起到补血补气的作用，也是可以适当的喝一些老母鸡汤，也是可以帮助补充身体的，在月经期间也要注意私处的干净卫生，要勤换被污染的内裤和卫生巾。

月月经期吃什么能把毒素排出？

女人来月经属于正常生理现象。是因为子宫内膜受体内雌孕激素的影响，周期性脱落引起的，来月经并不是排毒的过程。月经期间注意多休息，不能着凉，劳累和生气，否则会引起月经量增多，月经淋漓不尽。怀孕期间多吃些大枣，枸杞之类的补气养血。