进行瑜伽运动，要做好哪些基本点？

首先第1点，应该做好的基本点就是在瑜伽锻炼之前应该进行热身，通过这种热身的方式让身体打开才能够进行更好的这种瑜伽训练，第2个基本点就是练习瑜伽，首先要掌握正确的这种形体的这种拉伸，只有通过拉伸的动作才能让瑜伽的动作掌握精髓。

答：1.练习之前空腹至少1-2小时，减少胃部负担。2.服装宽松，轻便即可。3.一般练习时用鼻腔呼吸，动作应该与呼吸协调。4.练习一定是自身舒适度为主，若过于疼痛应该停下放松。避免受伤等。