女生调理身体，泡脚和吃中药，哪种更好？

这个没法比，中药内服无论从药物吸收还是整体疗效上更有优势；泡脚更偏向于保健作用。如果你想改善身体状态，或者治疗疾病，最好选择内服；如果只是想预防保健，泡脚也可以。

为什么泡脚使人舒服？

中医养生书籍提及过：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。可见泡脚也是一种养生保健，用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢以达到养生保健的目的，既能解乏，又利于睡眠。

脚自古就有被称为人体的第二心脏，对脚部的保养也是不可忽视，因为我们双脚上有很多与各脏腑器官相对应的反射区和经络，泡脚时可刺激到这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，从而达到防病治病的保健效果，在水中加点不同的中药还可以起到不同的作用。

用热水泡脚时，脚上的血管会扩张加速了脚部血液循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并且使大脑血流量相对减少使人产生困倦感。由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用使人感到脑部舒服轻松，也利于入睡并提高睡眠质量。

泡脚虽说是很好的养生保健法，但也并不是人人适合，注意以下这些人不适合泡脚：

1.有心脑血管疾病人群；

2.糖尿病患者；

3.空腹或刚饱饭的人；

4.有静脉曲张和静脉血栓的人；

5.下肢动脉闭塞缺血的人；