日常的运动都是可以的，跑步，游泳，跳绳，呼啦圈，打球之类的都可以的！
如果是有胸腰椎方面的疾病，比如椎间盘突出之类的问题，需要做理疗的，做一些拉伸运动，但是一定要适量的!此外针灸和手法按摩也是可以的！
腰椎和胸椎做什么运动恢复好
胸椎和腰椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟
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