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青少年如何戒烟瘾??

来源:www.hn139.net   时间:2022-01-19 14:36   点击:184  编辑:曹纪   手机版

众所周知,中国有4亿烟民,中国有1000亿戒烟市场。
过去几年,药物、药帖、药丸、药酒、香口胶、电子烟……众多戒烟品牌、众多戒烟产品哄抢市场,但是戒烟成功率十分低下!
不少低技术含量、低成功率的戒烟产品仅靠广告轰炸,也能捞得盆满钵满,“如烟”一年甚至赚到10多亿直至在香港成功上市!
来自美国的IMAGINE,带来了全新的技术,全新的戒烟理念,全新的戒烟服务。纯物理戒烟方式无须针药、无须煎熬、享受轻松,传统戒烟方法无法比拟;戒烟成功率全球领先,高达94%;技术全球领先,国内独一无二!

青少年戒烟的方法有干什么

帮助青少年戒烟关键是要做好两方面的工作,一是思想工作,即让他们真正明白吸烟的害处以及吸烟并不会给他们带来什么好处;二是采用科学的戒烟方法,帮助他们高效戒烟,以免打击他们的信心。

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回答

戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。如何帮助青少年戒烟?丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。如何帮助青少年戒烟?餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。

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如何帮助青少年戒烟?烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。如何帮助青少年戒烟?坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

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两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。如何帮助青少年戒烟?每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕,在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。如何帮助青少年戒烟?饭后到户外散步,做深呼吸15―30分钟。不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁。

也可以买一些市场上边卖的戒烟贴。

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