练习瑜伽 会不会练就一身的肌肉？

笑死我了....首先你要明白什么是肌肉，无论人胖瘦，他都是有肌肉的，只不过因为脂肪含量多少不同所以肌肉展示出不同的形态。没有肌肉的人还叫人么其次，如果通过练瑜伽能练出肌肉来，那么健身会馆都得倒闭了，辛辛苦苦玩那么多年哑铃杠铃的人都难练出一身肌肉来，练瑜伽就能练出来，还能养性修身，谁还挥汗如雨玩铁啊第三，真不明白国内多数女性的想法。开始已经说了，人没有肌肉怎么可能呢，那只能是而且要知道，如果两块肉重量相同的情况下，肌肉的体积只有脂肪的二分之一多一些。所以两个人可能体重相同，但一个看起来苗条另一个看起来肥硕，那么苗条的人就属于肌肉型的。第四要说的是（其次第二条已经说了），瑜伽是抻拉的，不要说一般人练不出肌肉，就是真正练肌肉的健美运动员，为了让肌肉显出长线条，还要通过瑜伽抻拉呢。最后再补充一个常识：女性由于生理原因，体内睾酮激素极低，不要说不想，就是想练出肌肉都相当困难。而且肌肉想练出来，不进行大重量器械（注意，是大重量，轻重量的都不成，那只能减脂）训练是根本不可能的。