来例假可以泡脚吗？

泡脚是一个很养生的事情，能促进血液的循环，如果睡前泡脚还能帮助睡眠。现在很多女性还用各种花材或是药材泡脚，也是不错的选择。很多人认为泡脚能活血，所以是不能在月经期间泡脚，其实不对的。月经期间是可以泡脚的，也不会出现月经量较多的。那哪些事情是月经期间不能做的呢？

首先是禁止性生活。会增加感染的几率，所以月经期间是不可以有性生活的。且应该注意阴部的卫生，勤换卫生巾，月经期间也需要注意清洗，月经期间可以洗澡，但是不能盆浴，能淋浴。

其次是注意营养问题。很多女孩知道月经期间基础代谢率会增加，所以月经期间进行节食，这是不对，应该注意营养且要均衡。

避免过度的劳累，避免熬夜。在校期间如果是正值月经期间有体育课，可以请假。因为研究表示如果月经期间过度的运动，那可能会造成内膜的异位，这是比较麻烦的疾病。过度运动还可能会造成月经量多的情况，所以这点需要注意。

很多女性有痛经的症状，如果是受寒了子宫会过度的收缩，也会加重痛经，如果是泡脚会使全身暖和，这也能缓解痛经的。

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