有什么好的方法能有效戒烟，身体也不会感到难

戒烟这个问题完全靠自己，只有自己认识到吸烟的危害你才会主动戒烟，我之前也是戒了好几次才彻底戒掉，一直没有在抽也没觉得难受，说说我的经验吧。

认清危害吸烟最终会导致身体发生什么变化相信不用我再多说，只要是智商正常的人都知道。我是非常了解吸烟最终会导致癌症的，以前总觉得抽一根没事或者少抽也没事，但是有一次去了医院看见了那些准备动手术切除肺部的患者，一下我就彻底不想再抽了。

经过了解这些等着动手术切除肺部的患者还是轻的，说明还有救。那些不用动手术的在哪里输液的都是非常严重的，在做化疗和放疗，几乎是不可能好了只有在这熬着，恶心，呕吐，掉头发，浑身没劲瘦的皮包骨头。看完我就彻底认清了吸烟的危害，在给我多好的烟我都不抽了。

难受的可以看一下健康的自己当自己想抽烟身体觉得有点难受的时候其实我觉得还是自己的意识控制的，想象一下如果你也躺在那里等着手术切除肺部，是不是顿时就不像在再抽了。

看看现在健康的身体，确实非常难得一旦患病轻的切除肺部不能在强烈运动，甚至走楼梯都会喘，这样已经是阿弥陀佛了。

哪些不能手术的基本也就1-2年时间了甚至更短，想一下这些不抽烟就一点不难受了。

不要相信有些人抽烟抽了一辈子也没事的故事有些人总说你看人家抽了一辈子都80多了也没事，确实有这样的人存在。不过那些人不是你，事实证明抽烟患癌症的几率远远大于不抽烟的人，肺癌、鼻咽癌、喉癌、都在为抽烟的人准备着。

如果相信那些故事自己永远都会给自己找到理由不戒烟，但是一旦患癌那就后悔莫及了，到时候在后悔就晚了。

如果您有不同看法或者还有其它问题也欢迎在评论区留言，谢谢。