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瑜伽颈椎练习需要注意什么

来源：www.hn139.net 时间：2021-10-11 19:15 点击：164 编辑：苏利手机版

在练习前一定要做好热身，不要在没有准备的情况下突然进行大幅度的动作。在开始练习的时候应首先保持动作的正确性，然后循序渐进的练习。

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