手麻就必须要手术么？我对这个诊断和处理方式有质疑，首先手麻的原因很多，即便是颈椎病也未必是颈椎间盘突出造成的，即便是颈椎间盘突出压迫神经，也可以采取保守的方法处理，没必要急于手术！
手麻的原因手麻的诱因很多，但是较为常见的有如下几种，我写一下供你参考，不用考虑几万块，也不用考虑手术：
1.腕管、尺管综合征
当仅有手部麻木应该先从手腕处的问题去寻找，尤其现在很多人都喜欢玩手机，工作也用电脑，因此，手腕的问题也是一个高发性问题，你也没说哪个手指，我只能这样去给你概述一下。
2.前臂伸肌损伤
当前臂伸肌损伤的时候，可以刺激到神经，诱发前臂到手指的麻木，不过这个问题的症状主要体现在夜间的时候会较为明显，触诊一下前臂伸肌有明显的痛点，它还有一个名字叫网球肘。
3.胸廓出口综合征
当斜角肌紧张疼痛的时候，可以刺激到臂丛神经，诱发手的疼痛和麻木，这个问题要触诊斜角肌中束和前束有没有条索状粘连和痛点，有的话可以通过按摩的方式来消除疼痛，解除手麻的表现。
4.冈下肌区域劳损
正如我今天写的例子，经常举着胳膊工作的人，如果出现大拇指那一侧的麻木，要触诊冈下肌有没有痛点，夜间整个胳膊酸困没地方放，同时伴有手麻，应该考虑是这个问题的原因。
5.颈椎间盘突出症
就像问题中谈到的，下颈段的椎间盘突出是可以压迫神经导致手麻的出现，但是往往都伴随着颈部的不适，不应该看到影像学报告中有突出就确诊，颈丛神经卡压也可以造成上肢症状。
个人建议不再给你一一举例，还有很多的肌肉有痛点的时候，都可以造成手麻，或者末梢神经炎等问题也可以造成手麻，不要一棵树吊死，多看几个医生，或者先试着保守一下，记得改变生活中的不良习惯，多休息也许可以自愈！
说个自己亲历的，也是手麻，颈椎压迫神经了。三年前的时候，因手麻头晕（本人工作常年电脑，颈椎很不好），俺就开始运动了，不玩手机了，去按摩了下，颈椎，整个背部，疏通了几次筋骨，富贵包都没了，然后，每天抬头，双手高举，甩胳膊，单杠吊胳膊仰头，骑车，常去户外运动，爬山徒步，尽量不在室内，在室内就玩手机电脑，出门好就能不玩不低头了。就这样折腾了1个多月，脖子舒服了，手麻也缓解了，到现在还在骑车爬山徒步，手不麻了，四肢还都不错，灵敏着呢。当然个体差异，你可以试试，户外运动也许适合也许不适合，但个人认为去户外运动总比抱着手机强，还有一个方法，俺是经常用到的，就是用那个塑料球的按摩锤没事就自己拿着敲打背和脖子，双手捏捏后脖颈，通则不痛么，这个方法也好的很。希望能帮到你，祝早日康复！
腰很痛怎么办？
我是不是应该说，腰部疼痛先休息？先看下可不可以症状缓解或者消除，一定不要在疼痛明显的阶段忍着痛去做事情，会增加病痛恢复的时间，也可能会造成二次损伤，久治不愈的人，很多都这么干过……
判断分析问题
腰痛的出现，我们一定要先思考，是什么原因造成的腰痛，这种原因包含两个方面，一个是近期外伤过？最近或者一直腰部不适疲劳？这是思考下一步的参考条件！一个是通过症状的表现，触诊检查，分析身体由于各种因素，发生了什么问题！
1.弯腰久疼痛
当出现这种疼痛，最先考虑的应该是腰肌劳损，如果凌晨4～5点钟会痛醒，触诊腰部两侧肌肉紧张，有条索状粘连，基本可以确诊，这种问题，只要推拿放松好腰部两侧肌肉，恢复正常的弹性和功能，症状就可以消除掉！
2.久坐、久站腰痛
有这个症状，尤其疼痛的位置也不明确，只是一个范围内疼痛，触诊一下腰部的棘突，如果按起来有的高，有的低过度不自然，还会出现按压疼痛，这是腰椎小关节紊乱，推拿是没用的，要进行正位，整脊也好，正骨也罢，把紊乱的归正！
3.咳嗽打喷嚏腰痛
当出现这个表现，如果近期有明显外伤，或者长期腰痛过，要考虑椎间盘突出症造成硬膜囊受压的可能性，可以在下腰部找一下有没有压痛点，痛感会很深，有必要可以去医院做个CT，一定多休息，实在不行，要进行“实法子”复位！
4.做凳子起来腰痛
如果腰痛在腰部的下方，做凳子起身痛疼痛，凳子越矮痛感越强烈，这个腰痛可能不来自于腰部，要考虑臀大肌劳损，这是临床中腰部触诊找不到问题，一定要触诊臀大肌，可能有的人会伴有腿酸，一定做好鉴别，手法处理就可以！
个人意见我举这么多例子，也只是腰部疼痛的一部分，例如，强制性脊柱炎，腰椎结核、肿瘤，肾结石都可能造成腰痛，只是表现形式有一定的区别，也要做相关的检查来排除，希望不要盲目止痛，找到原因对症分析！
人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，但还有三分之一的时间，在座椅上。如果你是个加班党，或者只通过视频、游戏来打法业余时间，也许一生四分之一的时间都是坐着的。
日常生活中久坐、站、行，爬楼梯、床上翻身、单腿站立、扭转、负重时都可能出现疼痛。下腰痛与骨盆区域疼痛便随之发生，表现为臀部远端深部、骶髂关节刺痛。
改善下腰疼痛运动处方：力量训练
持瑞士球转髋
①平躺，躯干紧贴地面，腿伸直，双脚夹紧瑞士球，抬起双腿并垂直于地面；
②慢慢匀速降低右腿至地面呈45°，保持5秒钟，还原；再降低左脚……，如此反复。
此动作主要练习骨盆的扭转和腹部屈肌群力量。此动作强调缓慢和匀速，提高动作的控制性；动作快反而轻松，达不到练习效果。每组10次×3组，每组间歇30秒。
瑞士球上的“平板支撑”
①平躺，手放在身体两侧，双足略分开放在球上。背部和臀部充分抬起，使踝、膝关节、髋关节、肩关节在同一直线上，保持15秒。
②膝关节弯曲，将球拉近臀部，到最大位置后保持15秒，此时保持膝关节、髋关节、肩关节在同一直线上，之后舒展放松，如此反复。
此动作主要练习骨盆和腰骶伸肌群力量。每次30秒×2组，每组动作间歇30秒 。
仰卧交叉蹬腿（蹬自行车）练习
两侧腿交替屈曲到最大幅度后开始做蹬自行车动作。
此动作可练习骨盆屈肌群、大腿屈肌群力量，与生活中的蹬台阶、跨步动作相关。每组30次×2组，每组动作间歇30秒。