我真心想戒烟，各位朋友有什么快速的办法吗？

题主你好，非常理解你想要戒烟的心情。在我看来戒烟是一件非常简单的事，我不明白你为什么要把它想象的那么复杂呢？戒烟不成功，很多原因就是在于你对它的恐惧。是问你在决定戒烟之前，你就在心里反复的问自己到底能不能成功？到底能不能戒烟？你不觉得这样的心里很矛盾吗？

只要你心里能完整地认为吸烟并没有任何益处，且有决心坚决的表达自己以后都没有再吸烟的想法。那么就尝试掐掉你手上的最后一支烟。前面三天的确是需要你的忍耐力，但是三天我想很多人都能坚持的下去。过了三天以后，你身体对尼古丁的需要已经解除了，戒断反应也没有那么强烈了。那么接下来的时间就是需要克服你自己的心理啦，以及你的行为习惯。是不是以前习惯了饭后抽一根烟，走在路上也要抽一根烟，上厕所需要抽一根烟呢？当你把烟拿掉，你就会感觉到手上无所事事，总是缺少了点什么，心里空落落的。这才是你需要克服的困难。

只要克服了心理上的原因，不出两个月，那么你的戒烟就成功了，到时候自然而然的你没有行为上的习惯，也没有心理上的需要，也没有生理上的需要。从此享受不被烟草折磨的时光吧！

戒烟时应注意什么？

我说一下我的经历吧，十几年烟龄戒烟失败了好几次，后来去中山医院戒烟门诊，医生给我开了不含尼古丁的进口戒烟药，也是目前国内唯二的处方戒烟药，安全性也比其他同类型产品要高很多，现在服用了二周了，烟量是明显控制了，但是也有恶心和没胃口的副作用，相比其他戒断反应还是可以接受的，我会坚持下去。