肝脏排毒不好如何调理？

首先，要注意锻炼身体，增强体质，注意劳逸结合，防止劳累过度和熬夜，戒烟戒酒。其次，注意饮食，多吃肝气、益气的食物，如橘子、龙眼、山药、红枣、芝麻、阿胶等。健脾益气的食物，如动物的肝脏、猪肚等，促进食物的消化，如海带、菠萝、山楂等。最后，我们需要改善肝功能检查。如果谷氨酸草酰乙酸和丙氨酸转氨酶升高，需要给予还原型谷胱甘肽和益肝灵片对症治疗。

肝毒怎么排毒？

可以通过食物的方法进行消除,肝脏是重要的解毒器官,经过一系列的化学反应,各种毒素经过肝脏,可以成为无毒或低毒的食物,很多食物在日常情况下可以帮助肝脏解毒,可以多吃胡萝卜，胡萝卜是可以促进排毒的。胡萝卜含有丰富的维生素，对身体也是有好处的。

肝脏排毒吃什么好？什么食物有排毒的效果？

吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

肝脏排毒吃什么

大量饮水及进食纤维 食物
  排毒即身体清除杂质和毒素的过程，透过中和毒素及排泄而清除，排毒过程会于体内不断进行。
  排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足两公升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减少肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但切忌喝含糖分的饮料，因会增加热量。
 食用时令水果和蔬菜
寒凉水果：香瓜、 西瓜 、梨、 香蕉 、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
平和性水果：像 葡萄 、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等。