经常用热水泡脚，对身体有哪些好处呢？

经常用热水泡脚好处很多，比方说可以预防一些疾病入侵，可以帮助我们消除身体的疲倦，也可以预防冻疮等等。不过我们在泡脚时也有一些需要额外注意，比方说水温不要太烫，以免伤到脚上的神经，泡的时间也不要太久。

一、预防各种疾病

很多人只知道泡脚有好处，但是却不知道究竟有哪些好处，要知道脚是非常脆弱的部位，很多疾病都是因为没有保护好脚导致的。如果能够长期泡脚，可以有效预防感冒，风湿等疾病。

二、消除疲劳

现代人无论是工作还是生活，压力都非常大，尤其是一些白领经常会熬夜加班导致身体疲劳，四肢无力，如果能够坚持泡脚，则能够改善血液循环，消除疲劳。除此之外，泡脚还能够促进睡眠，让我们有更好的休息。

三、预防冻疮

每到冬天，很多人脚上的冻疮都会复发，而预防冻疮最好的办法就是防止寒气入侵，如果能够在冬天坚持泡脚的话，就会让冻疮复发的几率逐渐变小。最好能在泡脚的时候进行简单的按摩，这样能够事半功倍，让热水更好的保护我们的身体。还有一些人喜欢在热水中加一些药材，这样同样能起到调理身体的作用。不过千万不要自己胡乱用药，最好还是听从医嘱。

除此之外，泡脚也有很多需要注意的事项。比方说水温千万不要太烫，过烫的水温会伤到脚上的神经。泡脚的时间不宜过长，一次不要超过半小时，如果中间感觉水凉了，可以适当再加一些热水保持水温。吃完饭后不要泡脚，最好可以等待一小时之后再泡，泡完脚也不要立刻睡觉，给血液循环留出时间，这样能够保证我们的身体健康。

每天用热水泡脚可以缓解疲劳，可以增加足部的血液循环，促进肌体新陈代谢，保持身体年轻态。热水泡脚可以去除足部异味，可以使心情愉悦。热水泡脚可以改善睡眠，可以把我们的身体状况，调整到最佳的状态，有助于增强身体抵抗力。泡脚还可以打开身体毛孔，可以改善寒冷，缓解感冒症状。