戒烟主要看决心和毅力，和科学没有太大关系，所谓科学的戒烟，就是找到一种办法能够不遭受太多苦把烟戒掉！客观一点说，烟瘾很难受的，和毒瘾有点类似，没有决心和毅力是很难戒掉的！寻找科学的戒烟方法的结果很可能让你的戒烟流产！往往是出现大的健康问题了、或者对安全有重大影响了、或者法律上强制了，烟也就可以戒掉了！