戒烟除了不抽烟还有没有更好的办法戒烟？

我现在已经戒烟一年有余了，少抽当戒 清晨起床后千万别抽 那会让你当天 烟瘾很大 然后就是 扔掉一切和香烟有关的东西，远离你身边抽烟的人，口袋里时刻准备着口香糖，告诉身边的朋友和家人监督和鼓励着你然后考毅力 忍住 要相信自己狠下决心，完全戒了 。

戒烟最快的方法

我零八年六月十五日开始戒烟，至今两年多了，一口都没有再吸过。。。
之前也试过很多方法，包括嚼口香糖，吃零食；递减法等等（替代品没用过，我比较不放心那些产品的安全性），都无法完全戒掉。后来看到巴西的一个关于戒烟的广告图片：一个刚去世的中年人，身边站着他的妻儿。。。看着那女人和小孩的表情，我终于下定决心戒烟了——为了爱我和我爱的人们。。。
戒烟真的很简单，不要把它太当回事了。。。我戒烟的第一天，全身出现酸痛，肌肉颤动（我一直骗自己吸烟没有什么危害的，但是当我出现上述症状的时候，我深深的意识到，香烟对我的身体有很大的影响），其实对香烟的生理依赖在一个星期左右就消失了，但是心理依赖却很难消失，特别是在遇到困难的时候。。。
不过每每此时，我就会想一想那些亲爱的人们。。。想一想一家人坐在火炉旁喝茶的样子。。。
我想如果要戒，就下决心戒，从做出这个决定开始，绝再不吸一口，不要以任何理由再吸烟。。。