瑜伽真的是每个人都适合吗？长期练习，对身体

哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂很高兴由我来回答这个问题：瑜伽真的是每个人都适合吗？长期练习对身体有何好处？瑜伽是不分年龄大小的大多数的人都是适合练习瑜伽的，只不过是有一些动作针对一些有疾病的有问题的不能练习而已例如：一、有高血压心脏病的人是不能长期做倒立的动作