蘑菇：种类较多，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。 百合：性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。 随着社会的发展，现在人们越来越讲究养生之道。很多适合养生的保健品也随之被推广，常见的有牛樟芝，樟芝菁华液（www.niuzhangzhitw.com）等等。
食疗的话，青色的食物入肝，平时可以多吃些青菜，青苹果什么的，还可以吃点动物肝，以肝补肝嘛。还有晚上十一点前一定要休息，这是肝脏排毒的时间。
吃中药成份的,排肝毒胶囊
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