琼脂轻断食(杂志上推荐的可以减肥的寒天粉与琼脂有什么区别么？)

一、杂志上推荐的可以减肥的寒天粉与琼脂有什么区别么？

寒天粉是粉末状的,可以直接冲茶或加入果汁中喝,比较方便琼脂是和粉条一样干干的,必须要加入溶液中再加热溶解,放凉以后会凝固我本人还是比较喜欢琼脂,凝固效果比较好哈国产的和外国的没有明显区别(至少味道上是),可能防腐剂一类的食品添加剂要比进口的多一些,但是减肥效果是一样的

二、轻断食什么意思？

轻断食是一种瘦身方式，就是每周5天正常饮食，2天减少进食，在这2天中进食量约为平时的1/4，这样可以让身体恢复到最自然的状态，以达到瘦身的目的。

这种瘦身方式最近非常流行，也曾经是佛教和瑜伽一些人群中比较擅长的一部分。

通过轻断食，可以使人的精力得到恢复，细胞没有过分满足热量，而使寿命延长，对于减肥瘦身有很大的好处。

这种方式在于坚持，通过大约半年左右的坚持，可以使体重明显下降，接近于正常状态，疾病会减少很多。

三、断食疗法的十大好处？

管理体重:行断食疗法,避免了进食高热量、高脂肪的食物,能够帮助较好的管理体重,肥胖的人可通过断食消耗体内堆积的脂肪,帮助体重下降;

减轻胃肠道负担:断食后,体内原本用于消化吸收的酵素和能量,均会转向加强排泄的功能,促进宿便排出;

控制血糖:食物摄入减少,有利于改善空腹血糖和餐后血糖水平,对降低糖尿病患者的血糖水平有一定作用;.

帮助改善疾病:行断食疗法,食物摄入量减少,嘌呤、脂肪、胆固醇等物质也会相对减少,对于高尿酸、高血脂、高血压等慢性疾病有一定改善作用。