睡眠心率多少才健康(睡觉心率多少算正常？)

一、睡觉心率多少算正常？

人睡眠的时候心里要比白天的时候要慢一些，但是只要保持在60~90之间，就算正常范围。最安全的睡眠，心率是70次左右。影响心脏的因素有很多心率是一个因素，同时血压，血糖，血脂还有心脏血管的因素更重要。你在控制好心率的同时，还要注意复查这些指标。

二、熟睡后心率达到多少算正常？

熟睡后正常心率范围为50-70次每分钟。正常成年人心率范围为60-100次每分钟，心率若小于60次每分钟或者大于100次每分钟可能有心脏结构和功能方面的异常，运动员或体格较好的人心率可能会发生略低于60次每分钟的情况，经心脏彩超检查后若心脏无异常可算为正常心率，另外剧烈运动等应激情况下心率加快高于100次每分钟不能算为不正常心率。

三、人在睡觉时，心率多少正常？

人在睡觉时，心率50-60次/分左右正常。如果在睡眠的时候心率过慢，可以做一个动态心电图的检查，这样有助于评估24小时整体的平均心率情况，也可以对心率是否正常做一个更为客观的评估，如果整体心跳较快，那么就要进一步查明原因。