一、35岁男人几点睡觉最好？
成年人，有条件的话一般晚上10点到11点之间睡觉是最好的。
二、35岁的人晚上几点睡觉最合适？
在夜间十点到凌晨两点之间是属于黄金睡眠期，这个时间睡眠的效果是最好的，如果这个时间没有入睡，那即使睡的时间再长，也会出现精神疲乏，所以建议在夜间十点之前入睡，这样能够保证充足的睡眠时间和睡眠质量，最晚不要超过11点钟，另外平时睡前不要长时间的看手机和电脑。
三、三十五岁的中年人(男)，晚上睡多久比较好？
8个小时左右为最佳时间为好＼也就是说从晚上十点至早上六点三十分也就可以了
四、三十五岁的女人应该几点睡觉？
建议女性晚上十点左右睡觉最好。
晚上十点至凌晨五点被称为最有效的睡眠时间。凌晨五点至晚上十点人体活动产生能量。晚上十点至凌晨五点人体开始进行细胞分裂，可以把能量转化为新生的细胞，这段时间便是人体细胞休养生息、推陈出新的时间。
女性在晚上十点左右睡觉会有良好的身体和精神状态，有助于脾胃消化食物，可减缓皮肤衰老、下垂使女性的皮肤能够保持最好的状态。
晚上十点左右睡觉不会使神经系统紊乱和内分泌失调可使免疫系统进行排毒，增强女性的免疫力。各个器官补充白天所需的能量，从而第二天投入到正常工作中。
五、35岁睡七个小时够用吗？
35岁睡七个现实够用吗
答案是够用的，但是还要看你是睡眠时间是几点到几点，是累计七个小时，还是夜间睡眠七个小时
成年人睡眠时间其实每晚22点至23点开始入睡是最佳时间，如果你在这个时间段入睡，能够保证整宿睡眠是七个小时也是够用的
如果你睡眠时间颠倒了，是白天睡眠，那你的入睡深度就不够，七个小时不够
所以要具体看七个小时怎么分布的
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