一、记录大姨妈用什么小程序？
有没有很多姐妹像我一样记不准确自己月经的时间总是有点混乱，现在用美柚APP来记录 还会提醒你还有几天会来或者是推迟几天都很清楚 不错的APP
二、如何通过小程序知道大姨妈周期？
很多女性大姨妈都很不固定，甚至没规律，现在通过小程序就可以轻松知道你大姨妈周期了。
1.如何找到该小程序？打开第九程序官网，搜索关键词“大姨妈”，即可找到对应小程序。
2.如何添加该小程序？用手机扫一扫该小程序，点击同意授权，即可将小程序添加到手机中。
3.如何使用该小程序？打开刚添加的小程序，通过以以往姨妈信息的填写，该小程序会自动生成接下来的姨妈周期表。
三、地中海饮食法？
地中海饮食是一种健康的饮食方式，它强调天然食物，减少红肉、糖类的摄入，适当的吃鱼类、奶酪，同时配以大量的蔬菜水果、橄榄油和坚果。
遵守一些吃东西的规律：
1.每餐都要吃蔬菜、水果和谷物
2.每日都要吃坚果和橄榄油
3.每周吃2次鱼虾贝、蛋、奶制品和禽肉
4.每周吃1-2次红肉和甜食
四、经期记录的小程序哪个好用？
个人觉得一个叫Spo的小程序好用，特别直观。
不过最近被安利了这个App，貌似是新出的，还挺小众，没有广告就是记录经期这么简单，还有个经期贴士，对我来说刚刚好，不懒的时候还可以记录下体重啊啥的，不过体重真心减不下来，嘤嘤嘤。大家都是碎片化的时间，不需要花里胡哨的东西啊。重点是，颜值高，内存小，啊哈哈哈哈爱了。我看还有备孕状态可以选择，虽然现在还用不上，害羞脸，测测排卵、体温啥的，还挺智能，用完即走，等备孕的时候也可以用上，希望能保持初心一直只做健康管理相关的内容吧。
先用用看，反正现在是简单小巧，一点不打扰哈哈哈哈～
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