3天轻断食可以减多少？
轻断食3天可以瘦1-3斤：
轻断食是一种瘦身方式：在每周五天正常饮食的基础上，在两天减少进食，在两天内进食量约为平时的1/4。
关于冬至的三句半？
1、冬至黑，过年疏；冬至疏，过年黑。
2、阴过冬至晴过年。（浙）
3、冬至阴天，来年春旱。（鲁）
4、晴冬至，年必雨。（鄂）
5、冬至晴，春节阴。（正毁辽）
6、冬至晴，明年阴历清辩雨多。（桂）
7、冬至晴一天，春节雨雪连。（皖）
8、冬至晴，正月雨；冬至雨，正月晴。（浙）
9、冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。（黑）
10、冬至晴，新年雨；冬至雨，新年晴。（鲁、湘）
11、冬至冷，春节暖；冬至暖，春节冷。（湘、粤）
12、冬至不冷，夏至不热。（湘）
13、冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早。（桂）肢缺
14、冬至暖，烤火到小满。（桂）
冬至快进九，
缩颈又笼手。
起早上学去，
难受！
莫道我行早，
早有人行走。
步履更匆匆，
赶路。
小跑到学校，
倒霉迟了塌消前到。
迎面见老师，
“报告！”
手僵不听话，
脚像猫爪抓。
同学献妙计，
“搓~！”
放学铃声响，
前胸贴脊梁。团清
出门喝北风，
够呛！
晚上桥衡下自习，
路上黑漆漆。
冻得清鼻涕，
直滴！
寒窗苦多久？
何日才出头？
经常问自己，
“能否？”
“吃得苦中苦，
方为人上人。”
老妈常念叨，
古训。
冬至一到天地寒，幸有友情来增援，条条问候暖心窝，注意防寒笑开颜，片片祝福表情意，冬至快乐健康伴。
冬至冬至，让你的快乐如期而至，让你的幸福无所不至。
冬至，二十四节气中的第22个节气，标志着冬天的来临，开始绝孝进入“数九寒天”。从这一天开始冬天也进入了并旦稿一年当中最寒冷的时候。很多人很注重冬至的养生。
1、冬至要做好精神调养
中国传统文化认为要养生先要养心,要想养心先要做迟中到本性善良、宽厚待人处事,要做到静心少虑,保持精神上的乐观与豁达,不要为一些琐事烦心劳神,一定要注意劳逸结合,不可以长时期的超负荷运转,上班的人可以在午后的时候小憩一下,休息好了才能够更好地工作。