一、碳水化合物少的豆？
大豆碳水化合物少。
按照豆类中营养成分含量可将豆类分为两大类：
一类是大豆(又分为黄豆、黑豆和青豆等)，含有较高的蛋白质(35％一400％)和脂肪(15％—20％)，碳水化合物相对较少(20％一30％)；
另一类是除大豆以外的其他豆类，含有较高的碳水化合物(55％一65％)，中等含量的蛋白质(20％一30％)，少量的脂肪(低于5％)。
所有豆类蛋白质的氨基酸组成都较好，其中大豆为最好，其氨基酸组成接近人体需要，且富含谷类中较为缺乏的赖氨酸。
二、青豌豆热量？
答；青豌豆热量(105大卡)。
用料
小豌豆 350g
猪里脊 250克
盐 适量
油 适量
蚝油 1勺
生抽 1勺
青椒 1个
红椒 1个
蒜 2瓣
大葱 一段
做法步骤
1、准备瘦肉250克、青豌豆300克、青红椒各一个，和蒜调料备用.
2、将青红椒洗净，蒜瓣切好装盘备用
3、同样把肉洗净后装盘备用.
4、豌豆我买的是带壳的自己剥，新鲜的肯定比冷冻的好吃，嫩的豌豆皮可以去除里面的膜一起吃.
5、准备就绪后，起锅烧油，烧至油温九成热.
6、油温九成热后放入切好的肉片过油.
7、过好油后捞出装盘备用.
8、另起锅烧油，待油温九成热后放入葱蒜青红椒丝爆香.
9、爆香后倒入洗净的豌豆.
10、大火翻炒.
11、将豌豆炒至软后倒入肉片翻炒.
12、接着倒入1勺蚝油（这里用的蚝油是味达美哦，蚝汁含量≥10，是很好的调味品）、1勺味达美生抽、盐.
13、快速翻炒三十秒.
14、大火翻炒30秒后快速出锅
三、吃小青豆会胖吗？
小青豆吃多了会长胖的。
青豆是一种热量比较高的食物，100克青豆中含有的热量大概在400卡左右，一般情况下，不暴饮暴食也不会导致热量在体内储存，人体一天所需的热量，大概在1500卡左右。如果摄入过多的话，要适当的增加体育锻炼，排除体内多余的热量。青豆的营养物质比较丰富，有蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，钙铁磷，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇浓度，帮助降血脂。
四、青豆是四季豆吗？
是的，青豆就是是四季豆。青豆一年四季都能够种植、生长和结果，因此，又称为“四季豆”，它真正的名字叫青豆。
青豆，也称为四季豆、法式豆或豆角，是一种廉价、多功能、易于找到的健康碳水化合物、蛋白质和微量营养素的来源。四季豆的营养成分会因其制作或加工方式而略有不同。但总的来说，豆类是健康的饮食补充。
五、青豆算碳水吗？
是的，青豆是一种碳水化合物食物。青豆中含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中，碳水化合物是青豆的主要成分之一，其主要成分是葡萄糖、果糖和蔗糖等。青豆中的碳水化合物含量较高，每100克的青豆中含有约6.2克的碳水化合物，其中包括3.4克的膳食纤维和1.8克的糖类。因此，青豆可以作为一种碳水化合物食物，适量食用对人体健康有益。
六、一盘青豆米多少克？
一盘青豆米200克。青豆是一种热量比较高的食物，100克青豆中含有的热量大概在400卡左右，一般情况下，不暴饮暴食也不会导致热量在体内储存，人体一天所需的热量，大概在1500卡左右。如果摄入过多的话，要适当的增加体育锻炼，排除体内多余的热量。青豆的营养物质比较丰富，有蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，钙铁磷，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇浓度，帮助降血脂。