一、炖猪蹄汤的营养价值?
猪脚汤是我们平常一个滋补佳品。据食品营养专家分析,猪蹄中含蛋白质、脂肪、碳水化合物。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。各位看官司,猪脚的营养够丰富吧。
二、蹄花汤里面的豆子是什么?
蹄花汤里面的豆子是黄豆
原料
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猪蹄 (1只)
黄豆 (15克)
玉米 (150克)
桔皮 1片
八角 2个
姜 1块
米醋 半茶匙
盐适量 适量
1/猪蹄剁成大件,洗净。锅内坐水,放入猪蹄、八角、桔皮和姜片,大火烧开转中小火煮10分钟,去掉猪蹄的异味。
2/黄豆洗净,黄玉米和白玉米洗净切成块,姜切片。
3/把猪蹄移到电炖锅里,加入九分满的热水(注意是热水),最后加入米醋。煲好后,在吃前加入适量盐调味即可。
三、蛋白质汤有哪些?
一般补充蛋白质时,需要多饮用一些鸡蛋,牛奶,牛肉,羊肉,乳鸽,汤,乌鸡汤,鸡血,鸭血,鸡肝,猪肝,鸭肝以及猪血等食物,能够快速的补充机体所需的蛋白质,除此之外还需要适当的进行户外活动,避免劳累或者是熬夜,另外含蛋白质的汤还有很多,比如一些鸡汤,鱼汤,猪蹄煲汤,蛋白质丰富的,还有美容养颜猪皮中含有大量的胶原蛋白,是对于女性保持皮肤润泽中。
四、什么汤白蛋白最高?
选用高蛋白含量高的食材来作汤,相对来说含蛋白就高,属于高蛋白的食物具体如下:
1、豆类的食物,比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆,这些豆类食物当中含有很高的蛋白质。
2、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,这类食物中也含有非常丰富的蛋白质。
3、肉类的食物,比如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉,这些肉类食物当中蛋白质的含量也非常高。
4、奶类的食物,比如牛奶、羊奶、马奶。可以依照个人喜好、口味来选择。
五、蹄花汤的营养价值?
蹄花含有骨胶原蛋白,美容去皱,美白肌肤。健骨,补脾,皮肤保湿,不干燥。
同时还含有钾、钙、铁和锌等微量元素。适当的食用猪蹄,能有效镇静中枢神经、延缓皮肤衰老和通乳丰胸等
六、海带蹄花汤热量?
答;海带蹄花汤热量〔145大卡〕
原料:
猪蹄、海带。
调料:
盐、料酒、生姜、胡椒粉、鸡精。
做法:
1、猪蹄剁块,用温水洗净,海带泡发后切成条;
2、将猪蹄用凉水焯煮开后五分钟,去掉血沫;
3、另起砂锅,注内足量的热水,将焯煮过的猪蹄下入,烹少许料酒,放拍破的老姜,大火炖半小后,转中小火炖2小时;
4、下切好的海带条,一同炖半小时,至猪蹄和海带软烂,调入盐,胡椒粉和鸡精。