一、肉的蛋白质排名？
驴肉以蛋白质含量达23.5%高居榜首，比羊肉、猪肉、牛肉、鸡肉分别高出8.3%、9.4%、9.9%和14.4%;驴肉中8种人体必需氨基酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。与其他畜禽肉相比，驴肉必需氨基酸含量最高，为39.4%，而羊肉、猪肉、牛肉、鸡肉分别为37.2%、38.3%、39.0%、33.5%。
二、五种优质蛋白排名？
第1名 鸡蛋 优质且便宜，日常必备，营养素丰富。
第2名 牛奶 优质蛋白，含有维生素B1、B2、钙。
第3名 鱼肉 脂肪含量很低，蛋白质、矿物质、维生素含量丰富。
第4名 虾肉 热量较小，含有不饱和脂肪酸，帮助降低胆固醇。
第5名 鸡肉 脂肪含量低，含油酸和亚油酸。
第6名 鸭肉 含B族维生素、维生素E、钾、锌、硒。
第7名 瘦牛肉 蛋白质含量高，脂肪含量低。
第8名 瘦羊肉 矿物质含量丰富，冬季滋补佳品。
第9名 瘦猪肉 含有丰富的维生素和蛋白质，脂肪含量较低。
第10名 大豆 膳食纤维多，饱腹感强，促进代谢
三、十大高蛋白干果排名？
1、榛子，营养成分：蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等
2、松子 ，营养成分：脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素等
3、核桃，营养成分：蛋白、维生素C、铜、镁、钾、维生素B6等
4、杏仁，营养成分：蛋白质、杏仁油、苦杏仁苷
5、开心果，营养成分：维生素、叶黄素、纤维等
6、花生，营养成分：蛋白、维生素、矿物质钙、磷、铁等
7、板栗，营养成分：蛋白质、胡萝卜素、无机盐类等
8、腰果，营养成分：蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素
9、夏威夷果，营养成分：单不饱和脂肪酸
10、巴旦木，营养成分：脂肪、蛋白质、维生素、糖和氨基酸等
四、肉类蛋白质含量排名？
驴肉以蛋白质含量达23.5%高居榜首，比羊肉、猪肉、牛肉、鸡肉分别高出8.3%、9.4%、9.9%和14.4%;驴肉中8种人体必需氨基酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。与其他畜禽肉相比，驴肉必需氨基酸含量最高，为39.4%，而羊肉、猪肉、牛肉、鸡肉分别为37.2%、38.3%、39.0%、33.5%。
五、各种蛋的营养排名？
所有禽蛋的营养成分都差不多，只是饲喂饲料不同略有差异，口感有差异！
不管是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，还是鸽子蛋、鹌鹑蛋，他们的营养成分基本上都是差不多的：蛋白、氨基酸、卵磷脂...。有时有点差异，主要是饲料不同，比如添加了加丽素红、加丽素黄等饲料，蛋的维生素含量高一些！鸽子蛋、鹌鹑蛋等小蛋，蛋白水会含量高一点，口感就会细腻一些，但是营养成分差不多。
六、各种肉营养排名？
第一名：鱼肉，鱼肉中含有丰富的鱼肝油蛋白质，而且还有较少量的脂肪。
第二名：驴肉，驴肉中含有丰富的氨基酸和阿胶的成分，阿胶能够促进人体的血液活性。
第三名：牛肉，经常食用牛肉可以起到强身健体的作用。
第四名：羊肉，能够促进人体伤口的愈合和身体的发展，可以对我们的脾胃进行滋补。
第5名：猪肉，猪肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，能够能为我们肌肉的增长和日常热量的需求提供大量的帮助。
七、食用油第一名是哪个？
1. 刀唛
品牌源地：中国
该品牌成立于1963年，它在香港等地区的声誉是很不错的，不少家庭都在使用该品牌的食用油，香气醇正，旗下的花生油、芝麻油以及芥花籽油都是比较不错的。
2. 金龙鱼
品牌源地：新加坡
该品牌成立于1974年，是一个享誉全球的知名品牌，成立至今获得了不少的奖项，也是很受万千家庭所信赖的食用油品牌，品质上乘，营养成分也很充足。
3. 鲁花
品牌源地：中国
该品牌成立于2001年，它家的大豆油、花生油、橄榄油等也是很受消费者青睐的，在各大商场该品牌还是很常见的，销量也不错，整体来说性价比也高。
4. 狮球唛
品牌源地：中国
该品牌成立于1936年，它也是2021芥花籽油品牌排行榜之一，在我国享有较高的知名度，它也是在香港那边比较有名气，曾连续多年保持着不错的销量。
5. 日清
品牌源地：日本
该品牌成立于1907年，源于日本的日清在国外的知名度是很高的，它成立至今也有百余年的历史，它家葵花籽油的性价比是很高的，食用油的口感比较清淡。
6. 多力
品牌源地：中国
该品牌成立于1986年，它家主打的也是花生油和葵花籽油，也是非常受消费者喜爱的一个品牌，在我国的消费市场占据了一定的地位，口碑一直很不错。
7. 胡姬花
品牌源地：新加坡
该品牌成立于1918年，同样是源于新加坡的一个老字号品牌，现也属于益海嘉里旗下，它的酿造工艺还被录入了青岛非物质文化遗产名录，可见其实力是不错的。
8. 福临门
品牌源地：中国
该品牌成立于2007年，它也是2021芝麻油品牌十大排行榜之一，在国内的知名度也不错，在国内的众多品牌中，也是出类拔萃的，产品的品质也比较上乘。
9. 长寿花
品牌源地：中国
该品牌成立于1988年，隶属于山东三星玉米产业科技有限公司，它家的玉米油是非常畅销的，选用上等的原料酿造，打造了优质的产品，但是售价比较高。
10.西王
品牌源地：中国
该品牌成立于1986年，隶属于西王集团有限公司，公司的经营范围非常的广泛，占据了一定的市场份额，比较畅销的油品是玉米油和花生油，但是性价比不高。