西安龙腾辟谷(龙腾辟谷期间能跑步吗？)

一、龙腾辟谷期间能跑步吗？

如果是平时有跑步习惯的人，还是可以继续跑步的，不过需要把运动量减少，大概跑原来的一半量就可以了。

二、怎样才能联系到张渭廉辟谷？

张渭廉是西安人，常年被各地邀请做辟谷培训，曾先后在柳州、北京、上海、深圳、广东、山西等地教授学员辟谷方法，现在主要在西安地区开设辟谷培训课程，建议楼主去龙腾辟谷论坛查询地址，应该在论坛的下部就有显示。

三、本人第一次辟谷，请问提前需要准备什么，过程要注意什么？

新人辟谷，龙腾辟谷建议减少体力支出，多练功并保持心情平和。下蹲站立时或坐起时有人会有晕眩感，动作易轻 缓。初次辟谷者，一般建议时间不要太长，7天即可。初次辟谷，不可追求辟谷的长度深度。复食前宜吃些香蕉，蜂 蜜水润肠。保持乐观情绪，心胸阔达，随遇而安。建议多去龙腾辟谷论坛和多数辟谷爱好者交流，不建议在没有专 业人士辅导的时候进行辟谷.

四、在龙腾辟谷论坛上学习辟谷3天后解的大便发黑不臭，是宿便吗？

这要看你以前的大便什么样了，如果你以前大便不是这样，说明这次有部分宿便，真正的宿便发黑，有点稀，粘马桶。具体是不是你自己分析一下吧。