青城山辟谷收费(道教的辟谷养生术方法？)

一、道教的辟谷养生术方法？

练习辟谷前一天到达青城山圆明宫道观，熟悉场地，正常进食，洗好热水澡，晚上10点以前准时睡觉，为第二天正式辟谷做好准备。

道家辟谷服气法是一种静功锻炼的方法，主要是通过吸入自然界的清气并结合存想以充实内气来祛病强身。服气前，须摒除杂念，凝神一志，闭口合齿，以鼻引气，同时放松两腮及小腹，使其自然充满。

待气液满口时，即以意向下吞咽，如吞食物般，头后仰，颊肌收缩。气液顺势吞下，汩汩有声，同时存想吞下之气液分二路而下，津液存于两肾，气存于胃肠，如出现肠鸣，是气液已下行之征。每次连咽3-5咽，每隔半分钟许可再咽之。

服气后，如觉脐下涩闷，可于安静处宽衣带，松形体，仰卧，微闭气，存想五脏之气呈白色集于气海；接着此气过夹脊上至头，熠熠发光；良久，复想此气从头面而下，入五脏，再至会阴，分两路而下，至涌泉而出；最后以两手心按摩上腹二三十转、脐下百转；摩毕，静卧片刻，自然舒畅，涩闷顿解。

二、青城山辟谷养生，七天须要多少钱？

这个问题，我想从两方面给你作出回答； 1，收获方面，如果你觉得你辟谷收获很大，你可以多捐助一些，如果你觉得收获很小，你可以少捐助一些。

2，如果你是为了减肥，那完全可以在家免费辟谷，只要找一些免费辟谷的资料即可，如果你是想辟谷祛病，那建议你去辟谷机构，找专业导师指导辟谷，那样对你更好一些，如果你收获大了，就是再贵的费用都值， 祝你辟谷成功

三、辟谷一般要多少钱？

辟谷不贵不花钱，找个深山老林的山洞住进去，不吃不喝几天你就能成功了。